Ποιο είναι το παράθυρο Johari;

Το παράθυρο Johari είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν τις αναντιστοιχίες μεταξύ του τι βλέπουν για τον εαυτό τους και του τρόπου με τον οποίο τους βλέπουν οι άλλοι.Μπορεί επίσης να βοηθήσει τα θέματα να διερευνήσουν τις δεξιότητες αυτο-έκφρασης και επικοινωνίας τους.Οι οργανισμοί αυτοβοήθειας μπορούν να διευκολύνουν τις ασκήσεις χρησιμοποιώντας ένα παράθυρο Johari για τα μέλη τους και χρησιμοποιείται επίσης σε επιχειρηματικά περιβάλλοντα ως μέρος των εργαστηρίων για την οικοδόμηση ομαδικών επικοινωνιακών δεξιοτήτων και σχέσεων μεταξύ των μελών του προσωπικού.Η αρχική ιδέα αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1950, βασιζόμενη στον δείκτη τύπου Myers-Briggs Reg.και το έργο του γνωστού ψυχολόγου Carl Jung. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να δημιουργήσετε ένα παράθυρο Johari.Μια επιλογή είναι να έχετε έναν συμμετέχοντα να επιλέξει έναν ορισμένο αριθμό όρων από μια λίστα με τα επίθετα που το άτομο αισθάνεται ότι είναι αυτο-περιγραφικό.Άλλοι συμμετέχοντες καλούνται να επιλέξουν τον ίδιο αριθμό επίθετων, αναζητώντας όρους που πιστεύουν ότι περιγράφουν το άτομο υπό αξιολόγηση.Αυτά συνδυάζονται για να δώσουν μια εικόνα για το πώς οι άνθρωποι βλέπουν τους εαυτούς τους και τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνονται οι άλλοι.Ένα παράθυρο αντιπροσωπεύει τα επίθετα που έχουν πάρει ο συμμετέχων και άλλοι, ενώ ένας άλλος υπογραμμίζει ότι τα επίθετα συνδέονται με τον εαυτό τους, αλλά άλλοι δεν το κάνουν.Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να αισθάνεται νευρικός, αλλά άλλοι μπορεί να μην εντοπίσουν αυτό το χαρακτηριστικό.Ένας άλλος καταλόγους επίθετα που πήρε οι άλλοι που ένας συμμετέχων δεν βλέπει.Το τέταρτο παράθυρο αντιπροσωπεύει αόρατα χαρακτηριστικά που δεν είναι ορατά στον συμμετέχοντα ή σε άλλους.Αυτός ο τύπος παραθύρου Johari μπορεί να επιτρέψει στους ανθρώπους να δημιουργήσουν μια ευρύτερη λίστα επιλογών που μπορεί να περιγράψουν με μεγαλύτερη ακρίβεια και ο ένας τον άλλον.Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι άνθρωποι ζητούν ανατροφοδότηση ζητώντας από τους ανθρώπους να τους περιγράψουν ειλικρινά και να τους δώσουν με τις δικές τους αξιολογήσεις άλλων συμμετεχόντων..Ένα αφεντικό, για παράδειγμα, θα μπορούσε να σημειώσει ότι πολλοί συμμετέχοντες χρησιμοποιούν επίθετα όπως "λειαντικά" ή "κρύα", υποδεικνύοντας ότι μπορεί να είναι απαραίτητο κάποιες αλλαγές στο στυλ επικοινωνίας.Αντίθετα, κάποιος με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να διαπιστώσει ότι άλλοι συμμετέχοντες χρησιμοποιούν θετικά επίθετα, υποδεικνύοντας μια γενικά φιλική και θετική αντίληψη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συναισθημάτων της άχρηστης ή της ανεπάρκειας.Η διαδικασία διευκολύνει επίσης τη σαφή επικοινωνία μεταξύ των συμμετεχόντων, οι οποίες μπορούν να ληφθούν στον έξω κόσμο για να τους βοηθήσουν να εκφραστούν σε διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις.