Τι είναι η κοιλιά;

Ο χρόνος της κοιλιάς είναι μέρος της εκστρατείας της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής (AAP), Επιστροφή στον ύπνο, στην κοιλιά για να παίξει , που ξεκίνησε το 1992 σε μια προσπάθεια να ελαχιστοποιηθεί το σύνδρομο ξαφνικού θανάτου (SIDS).Τοποθετώντας τα βρέφη να κοιμηθούν στις πλάτες τους, ο ρυθμός των SIDS έχει βυθιστεί κατά σχεδόν 70% σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις.Μια ατυχής πλευρική επίδραση της εκστρατείας είναι ότι περισσότερα παιδιά αναπτύσσουν την πλαγιοκεφαλία της θέσης ή το σύνδρομο πεπλατυσμένης κεφαλής.Αυτό συμβαίνει όταν το κεφάλι ενός βρέφους γίνεται πεπλατυσμένο από τη μία πλευρά του κεφαλιού, ενδεχομένως προκαλώντας ένα κακοποιημένο κρανίο.

Μια μελέτη έχει αναφέρει ότι το μέσο βρέφος ξοδεύει σχεδόν 60 ώρες αφύπνισης που περιορίζονται σε ένα παχνί, playpen, swing, κάθισμα αυτοκινήτου ή καροτσάκι.Αυτό το "δοχείο" των βρεφών έχει επιζήμια επίδραση στη μυϊκή και κινητική τους ανάπτυξη.Ο χρόνος της κοιλιάς δίνει στα βρέφη την απαραίτητη σωματική δραστηριότητα, γεγονός που τους βοηθά να ενισχύσουν τους μυς τους και να ασκούν κινητικές δεξιότητες.Ο χρόνος που περνάει στην κοιλιά, τοποθετεί το θεμέλιο για τον έλεγχο της κεφαλής και του αυχένα, την ανίχνευση, την ώθηση, κάθονται και κυλούν.

Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν περίπου δύο έως τρεις συνεδρίες κοιλιακής ώρας ανά ημέρα, για περίπου δέκα λεπτά κάθε φορά.Εάν το μωρό σας το μισεί απολύτως, οποιοδήποτε χρονικό διάστημα είναι καλύτερο από κανένα.Από τη στιγμή που πέφτει η ομφάλια χορδή του μωρού σας, κάντε την κοιλιά, ένα μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας.Εάν το μωρό σας έχει μια ανεπιθύμητη αντίδραση στον χρόνο της κοιλιάς, αυξήστε σταδιακά το χρόνο που ξοδεύει εκεί μέχρι να φτάσει σε ένα καλό ποσό.Μετά από μια σίτιση ή πριν από το naptime μπορεί να μην είναι η καλύτερη στιγμή.Συνήθως, μετά από μια αλλαγή υπνάκο ή πάνα είναι καλύτερη.Τα περισσότερα μωρά δεν έχουν πολύ καλό έλεγχο κεφαλής μέχρι περίπου τέσσερις μήνες, οπότε ίσως χρειαστεί να την προωθήσετε με μια πετσέτα ή ένα ειδικό μαξιλάρι κάτω από το στήθος της.Αυτό αυξάνει το πάνω μέρος του σώματος και το κεφάλι έτσι ώστε το μωρό σας να μπορεί να πάρει μια καλύτερη ματιά γύρω.

Τα παιχνίδια είναι ένα σημαντικό μέρος του χρόνου της κοιλιάς.Αυτή είναι η ώρα για το μωρό σας να εξερευνήσει τον κόσμο γύρω του, οπότε φροντίστε να βάλετε ενδιαφέροντα παιχνίδια στο χώρο του.Ποικίλλουν όπου βάζετε τα παιχνίδια έτσι ώστε το μωρό σας να πρέπει να "δουλέψει" για να τα δει.

Σταδιακά, μπορείτε να μετακινήσετε τα παιχνίδια όλο και πιο μακριά, έτσι ώστε να πρέπει να τους σκοντάψει.Μουσικά παιχνίδια, παιχνίδια που ανάβουν, βιβλία και καθρέφτες είναι όλα τα ψυχαγωγία που θα χρειαστεί το μωρό σας.Υπάρχουν επίσης ειδικά χαλάκια που έχουν σχεδιαστεί για κοιλιά.

Το πιο σημαντικό μέρος του χρόνου της κοιλιάς, εκτός από τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα, είναι η ευκαιρία για το μωρό σας να αλληλεπιδράσει και να δεσμεύσει.Η ενθάρρυνσή σας και η διέγερση σας δίνει στο μωρό σας την εμπιστοσύνη που χρειάζεται για να μάθει και να αναπτύξει.