Tummy Time คืออะไร?

Tummy Time เป็นส่วนหนึ่งของแคมเปญ American Academy of Pediatrics (AAP), กลับสู่การนอนหลับ, ท้องเพื่อเล่นเปิดตัวในปี 1992 ในความพยายามที่จะลดอาการเสียชีวิตของทารกในทันที (SIDS)ด้วยการทำให้ทารกนอนหลับอยู่บนหลังอัตราของ SIDS ลดลงเกือบ 70% ตามการประมาณการบางอย่างผลกระทบที่โชคร้ายของการรณรงค์คือเด็กจำนวนมากกำลังพัฒนา plagiocephaly ตำแหน่งหรืออาการหัวแบนนี่คือเมื่อศีรษะของทารกแบนราบอยู่ด้านหนึ่งของศีรษะซึ่งอาจทำให้กะโหลกศีรษะผิดปกติ

การศึกษาหนึ่งรายงานว่าเด็กทารกโดยเฉลี่ยใช้เวลาเกือบ 60 ชั่วโมงในการตื่นนอน จำกัด อยู่ที่เปล, playpen, แกว่ง, เบาะรถยนต์หรือรถเข็นเด็ก“ คอนเทนเนอร์” ของทารกนี้มีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อการพัฒนากล้ามเนื้อและมอเตอร์เวลาท้องให้ทารกที่ต้องการการออกกำลังกายมากซึ่งช่วยให้พวกเขาเสริมสร้างกล้ามเนื้อและฝึกทักษะยนต์การใช้เวลาบนหน้าท้องวางรากฐานสำหรับการควบคุมศีรษะและลำคอคลานผลักดันขึ้นนั่งและกลิ้งไปมา

แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำเวลาท้องสองถึงสามครั้งต่อวันประมาณสิบนาทีต่อครั้งหากลูกน้อยของคุณเกลียดอย่างแน่นอนเวลาใดก็ตามที่ดีกว่าไม่มีเลยตั้งแต่เวลาตอคอร์ดสะดือของลูกน้อยของคุณลดลงทำให้ Tummy Time เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณหากลูกน้อยของคุณมีอาการไม่พึงประสงค์ต่อเวลาท้องให้ค่อยๆเพิ่มเวลาที่เขาใช้เวลาอยู่ที่นั่นจนกว่าเขาจะถึงจำนวนที่ดี

การเลือกเวลาที่เหมาะสมของวันสำหรับเวลาหน้าท้องเป็นสิ่งสำคัญหลังจากการให้อาหารหรือก่อนกำหนดเวลาอาจไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดโดยปกติหลังจากการงีบหลับหรือการเปลี่ยนผ้าอ้อมจะดีกว่าทารกส่วนใหญ่ไม่มีการควบคุมหัวที่ดีมากจนกระทั่งประมาณสี่เดือนดังนั้นคุณอาจจำเป็นต้องเสนอให้เธอด้วยผ้าเช็ดตัวม้วนหรือหมอนพิเศษใต้หน้าอกของเธอสิ่งนี้ทำให้ร่างกายส่วนบนและหัวขึ้นเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสามารถมองไปรอบ ๆ ได้ดีขึ้น

ของเล่นเป็นส่วนสำคัญของเวลาท้องนี่เป็นเวลาที่ลูกน้อยของคุณจะสำรวจโลกรอบตัวเขาดังนั้นอย่าลืมใส่ของเล่นที่น่าสนใจให้อยู่ในมือของเขาแตกต่างกันไปที่ที่คุณวางของเล่นเพื่อให้ลูกน้อยของคุณจะต้อง "ทำงาน" เพื่อดูพวกเขา

ค่อยๆคุณสามารถย้ายของเล่นต่อไปและไกลออกไปเพื่อที่เขาจะต้องวิ่งหนีตัวเองของเล่นดนตรีของเล่นที่สว่างไสวหนังสือและกระจกเป็นความบันเทิงทั้งหมดที่ลูกน้อยของคุณต้องการนอกจากนี้ยังมีเสื่อพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับเวลาท้อง

ส่วนที่สำคัญที่สุดของเวลาท้องนอกเหนือจากกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจเป็นโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะมีปฏิสัมพันธ์และผูกพันกำลังใจและการกระตุ้นของคุณทำให้ลูกน้อยของคุณมีความมั่นใจในการเรียนรู้และพัฒนา