Τι πρέπει να ξέρω για να είμαι γονέας με ADHD;

Μπορεί να έχετε ακούσει την έκφραση, το μήλο δεν πέφτει μακριά από το δέντρο.Ενώ αυτό το αξίωμα προορίζεται να αναφέρεται σε ορισμένα χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά που μεταφέρονται από τη μία γενιά στην άλλη, μπορεί επίσης να ισχύει για το παιδί ενός γονέα με διαταραχή υπερκινητικότητας με έλλειψη προσοχής (ADHD).Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η ADHD είναι συνήθως κληρονομική, συχνά τρέχει σε όλο το οικογενειακό δέντρο.Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει τώρα ότι ένας γονέας με ADHD είναι 24 φορές πιο πιθανό να έχει μια διαταραχή ελλείμματος προσοχής (ADD)/ADHD παιδί.Επιπλέον, ένας γονέας με ADHD δεν είναι πιθανό να την ξεπεράσει. Συχνά, ένας γονέας με ADHD δεν γνωρίζει ότι έχουν ακόμη και την κατάσταση.Η διάγνωση των παιδιών με ADHD, από την άλλη πλευρά, έγινε κάπως φαινόμενο κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1980.Όμως, μέχρι την επόμενη δεκαετία, η ADHD ενηλίκων έγινε η διαταραχή της δημοτικότητας.Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η συχνότητα εμφάνισης της ADHD έχει αυξηθεί κατά τη διάρκεια των ετών.Ωστόσο, υποδηλώνει ότι ο σημερινός γονέας με ADHD πιθανότατα διέφυγε από τη διάγνωση ως παιδί.

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ένας γονέας με ADHD παρουσιάζει συμπτώματα παρόμοια με το παιδί ADHD.Το πιο προφανές σύμπτωμα είναι η υπερδραστηριότητα, αν και όχι κάθε γονέας με ADHD θα εμφανίσει σημάδια αυτού.Συνηθέστερα, προσθέστε ότι οι ενήλικες έχουν πρόβλημα με τη συγκέντρωση και την οργάνωση, καθώς και τις παρορμητικές τάσεις.Ένας γονέας με ADHD μπορεί επίσης να έχει μειωμένη ανοχή στο άγχος και μπορεί συχνά να βιώσει υψηλές και χαμηλές μεταβολές της διάθεσης.

Αυτά τα συμπτώματα, ωστόσο, μπορεί να περάσουν απαρατήρητα, καθώς οι ενήλικες έχουν περισσότερες ευκαιρίες να αναπτύξουν μια ποικιλία στρατηγικών αντιμετώπισης από ό, τι τα παιδιά συνήθως.Δυστυχώς, ορισμένες από αυτές τις μεθόδους μπορεί να περιλαμβάνουν κατάχρηση οινοπνεύματος ή ναρκωτικών για την καταπολέμηση της συνοδευτικής κατάθλιψης και της αϋπνίας.Δεν είναι επίσης έξω από το συνηθισμένο για έναν ενήλικα να είναι εξωτερικά ισχυρά όσον αφορά τις ενέργειες σταδιοδρομίας για παράδειγμα, σε σύγκριση με ένα παιδί που διαταράσσει σταθερά την τάξη.Ένα από τα πιο πολύτιμα εργαλεία που διατίθενται σήμερα είναι η βοήθεια ενός πιστοποιημένου προπονητή ADD.Ο προπονητής ADD είναι ειδικά εκπαιδευμένος για να βοηθήσει τους γονείς να αναλάβουν ενεργό ρόλο στην ανάπτυξη στρατηγικών για την αποφυγή αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών.Γενικά, αυτό επιτυγχάνεται μέσω του παιχνιδιού ρόλων και της προσομοίωσης.Πολλοί προπονητές είναι γιατροί, ψυχολόγοι, δάσκαλοι, αλλά και γονείς.

Το πιο σημαντικό πράγμα για έναν γονέα με ADHD να θυμάται είναι ότι οι παρελθόντες ενέργειες ή συμπεριφορές δεν χρειάζεται να υπαγορεύουν το παρόν.Με τη βοήθεια και την αποφασιστικότητα, ο ενήλικας ADHD μπορεί να μάθει πώς να προχωρήσει πέρα από τον αυτοπεριοχή και να γίνει πιο αυτορυθμιζόμενη.Το πιο σημαντικό, ο γονέας με ADHD μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό μοντέλο και να υποστηρίξει το παιδί του ADHD.