Πώς μπορώ να θεραπεύσω το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας;

Η καρπιαία σήραγγα είναι ένας μικρός χώρος μεταξύ των οστών του καρπού σας και μέσω του οποίου τρέχει το διάμεσο νεύρο.Στο σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας, οι ιστοί που περιβάλλουν τα οστά και το διάμεσο νεύρο διογκώνονται και συμπιέζουν το νεύρο.Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μούδιασμα στον αντίχειρα και τα πρώτα τρία δάχτυλα, συνοδευόμενα από πόνο.Η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από την εκτέλεση επαναλαμβανόμενων κινήσεων στην εργασία, που εργάζονται σε εργονομικά άγνωστους χώρους εργασίας και με υποκείμενες συνθήκες όπως η αρθρίτιδα.Μερικοί άνθρωποι, συχνά εκείνοι με μικρότερους καρπούς, φαίνονται πιο επιρρεπείς στην κατάσταση από άλλους.

Εάν σημειώσετε συμπτώματα του συνδρόμου καρπιαίου σήραγγας, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό αμέσως για να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση.Ειδικά εάν το σύνδρομο προκαλείται από επαναλαμβανόμενη τραυματισμό κίνησης, μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο σοβαρές περιπτώσεις αλλάζοντας αυτό που κάνετε στην εργασία ή αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο κάνετε την εργασία σας.Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας στα αρχικά του στάδια έχουν περισσότερες πιθανότητες να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση. Ο τρόπος με τον οποίο οι γιατροί αντιμετωπίζουν το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας βασίζεται στην αιτία, όταν μπορούν να εντοπιστούν και να σοβαρότηταο όρος.Συνήθως, η πρώτη θεραπεία είναι να ακινητοποιήσει τον καρπό ή τους καρπούς, με νάρθηκες ή τιράντες.Αυτό μπορεί να σας επιτρέψει να συνεχίσετε την εργασία χωρίς να χρησιμοποιείτε τα χέρια με τρόπο που θα επιδεινώσει την κατάσταση.Η πρόσβαση στην περιοχή μπορεί επίσης να μειώσει το πρήξιμο του ιστού και επιτυγχάνεται εύκολα εάν έχετε αφαιρούμενο στήριγμα καρπού.

Δεύτερον, οι γιατροί, και ιδιαίτερα οι φυσικοί και επαγγελματίες θεραπευτές, αναζητούν τη θεραπεία του συνδρόμου καρπιαίου σήραγγας, αναλύοντας οποιοδήποτε τύπο κινήσεων που εκτελεί ένα άτομο που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την κατάσταση.Για παράδειγμα, εάν πληκτρολογείτε όλη την ημέρα, χρησιμοποιείτε κακή τοποθέτηση και εργάζεστε σε ένα ανεπαρκώς σχεδιασμένο χώρο εργασίας, μπορούν να αλλάξουν για να σας βοηθήσουν να πληκτρολογήσετε μια πιο εργονομικά καλή θέση.Μικρές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο εκτελείτε την κανονική σας εργασία μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους ιστούς στους καρπούς από το να πάρει πιο πρησμένο και να επιδεινωθεί η κατάσταση.Οι ασκήσεις εκμάθησης για την ενίσχυση των καρπών μπορούν να βοηθήσουν στον τερματισμό του συνδρόμου και αυτές συνήθως διδάσκονται από έναν φυσιοθεραπευτή.

τόσο σε πρώιμα όσο και σε μεταγενέστερα στάδια αυτής της κατάστασης, οι γιατροί αντιμετωπίζουν επίσης το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας αντιμετωπίζοντας τα συμπτώματα του πόνου.Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί θα συνταγογραφούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή θα προτείνουν πάνω από τα φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη.Οι γιατροί μπορούν επιπλέον να χρησιμοποιούν βολές κορτιζόνης στον καρπό για να θεραπεύσουν προσωρινά το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας εάν ο πόνος είναι σοβαρός.

Όταν η κατάσταση δεν ανακουφίζεται από τις παραπάνω θεραπείες, η πιο κοινή θεραπεία είναι η χειρουργική επέμβαση.Η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει την κοπή ενός συνδέσμου στην καρπιαία σήραγγα που συνήθως υποδεικνύεται περισσότερο στην πρόκληση του συνδρόμου.Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανακάμψουν μέσα σε λίγες εβδομάδες ή μπορεί να διαρκέσουν αρκετούς μήνες.Θα πρέπει πάντα να ακολουθείται από συνεδρίες φυσικής θεραπείας καθώς οι καρποί θεραπεύονται, έτσι ώστε η χειρουργική επέμβαση να μην επηρεάζει την πλήρη χρήση των καρπών και των χεριών μετά.