Bagaimana cara merawat sindrom terowongan carpal?

Terowongan karpal adalah ruang kecil di antara tulang -tulang pergelangan tangan Anda, dan melalui mana saraf median berjalan.Dalam sindrom terowongan karpal, jaringan yang mengelilingi tulang dan saraf median membengkak dan mengompres saraf.Hasilnya bisa mati rasa di ibu jari dan tiga jari pertama, disertai dengan rasa sakit.Kondisi ini dapat disebabkan oleh melakukan gerakan berulang di tempat kerja, bekerja di tempat kerja yang tidak sehat secara ergonomis, dan dengan kondisi yang mendasarinya seperti radang sendi.Beberapa orang, seringkali mereka yang memiliki pergelangan tangan yang lebih kecil, tampaknya lebih rentan terhadap kondisi tersebut daripada yang lain.

Jika Anda mencatat gejala sindrom terowongan karpal, Anda akan segera melihat dokter untuk mengobati kondisi ini.Terutama jika sindrom ini disebabkan oleh cedera gerak berulang, Anda dapat menghapus case yang lebih parah dengan mengubah apa yang Anda lakukan di tempat kerja atau mengubah cara Anda melakukan pekerjaan Anda.Orang yang merawat sindrom terowongan karpal pada tahap awal memiliki peluang yang lebih baik untuk menghindari memperburuk kondisi tersebut, yang dapat mengakibatkan pembedahan.kondisi.Biasanya, pengobatan pertama adalah melumpuhkan pergelangan tangan atau pergelangan tangan, dengan belat, atau kawat gigi tangan.Ini dapat memungkinkan Anda untuk terus melakukan pekerjaan tanpa menggunakan tangan dengan cara yang akan memperburuk kondisi tersebut.Icing area tersebut juga dapat mengurangi pembengkakan jaringan dan mudah dicapai jika Anda memiliki penjepit pergelangan tangan yang dapat dilepas.

kedua, dokter, dan terutama terapis fisik dan okupasi, berupaya mengobati sindrom terowongan karpal dengan menganalisis segala jenis gerakan yang dilakukan seseorang yang mungkin menghasilkan kondisi tersebut.Misalnya, jika Anda mengetik sepanjang hari, menggunakan posisi yang buruk, dan bekerja di ruang kerja yang dirancang dengan buruk, mereka dapat diubah untuk membantu Anda mengetikkan posisi yang lebih ergonomis.Perubahan kecil dalam cara Anda melakukan pekerjaan normal Anda dapat membantu menjaga jaringan di pergelangan tangan agar tidak membengkak dan memperparah kondisi tersebut.Latihan belajar untuk memperkuat pergelangan tangan dapat membantu mengakhiri sindrom, dan ini biasanya diajarkan oleh terapis fisik.

Baik pada tahap awal dan selanjutnya dari kondisi ini, dokter juga mengobati sindrom terowongan karpal dengan mengobati gejala rasa sakit.Paling sering, dokter akan meresepkan obat antiinflamasi, atau merekomendasikan obat kontra seperti ibuprofen.Dokter juga dapat menggunakan bidikan kortison di pergelangan tangan untuk sementara mengobati sindrom terowongan karpal jika nyeri parah.

Ketika kondisinya tidak dikurangi oleh perawatan di atas, obat yang paling umum adalah pembedahan.Operasi melibatkan pemotongan ligamen di terowongan karpal yang biasanya paling ditunjukkan dalam menyebabkan sindrom.Operasi dapat membantu orang pulih dalam beberapa minggu, atau mungkin memakan waktu beberapa bulan.Itu harus selalu diikuti oleh sesi terapi fisik saat pergelangan tangan sembuh, sehingga operasi tidak berdampak penuh penggunaan pergelangan tangan dan tangan sesudahnya.