Πώς μπορώ να επιλέξω τα καλύτερα προϊόντα της Ayurveda;

Η Αγιουρβέδα είναι ένα σύστημα θεραπείας που αναπτύχθηκε πριν από αρκετές χιλιάδες χρόνια στην Ινδία.Επικεντρώνεται στην επούλωση ολόκληρου του σώματος και όχι στη θεραπεία μεμονωμένων παθήσεων, επειδή οι ασκούμενοι πιστεύουν ότι όταν το σώμα είναι σε ισορροπία, οι ασθένειες είναι λιγότερο πιθανό να συμβούν.Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα προϊόντα Ayurveda που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τη συνολική υγεία και να ενισχύσουν τη σύνδεση μυαλού/σώματος και η επιλογή του καλύτερου εξαρτάται από την επιδιωκόμενη χρήση του προϊόντος, τις προσωπικές προτιμήσεις και τις συστάσεις από τους επαγγελματίες της Αγιουρβέδα.Το ιατρικό σας ιστορικό πρέπει επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην απόφαση των προϊόντων που θα χρησιμοποιηθούν, καθώς πολλά βότανα μπορούν να παρεμβαίνουν σε άλλα φάρμακα ή να προκαλέσουν επιδεινώσουν ορισμένες συνθήκες, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιεσδήποτε εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας.

Όταν αποφασίζουμε ποια προϊόντα της Ayurveda θα χρησιμοποιήσουν, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία της Ayurveda για να προσδιορίσετε τα προϊόντα που θα είναι τα καλύτερα για τις ανάγκες σας.Ενώ οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν διαθέτουν συγκεκριμένο σύνολο κριτηρίων ή γραφείου αδειοδότησης για τους επαγγελματίες της εναλλακτικής ιατρικής, η Ινδία έχει πολύ συγκεκριμένα πρότυπα.Πολλοί επαγγελματίες αποκτούν τουλάχιστον πτυχίο στην Αγιουρβέδα στην Ινδία πριν μετακομίσουν στις Ηνωμένες Πολιτείες ή σε άλλες χώρες για να εξασκήσουν.Είναι μια καλή πολιτική να ζητήσετε να δείτε την απόδειξη των διαπιστευτηρίων εάν ένα δίπλωμα δεν εμφανίζεται εμφανώς.

Μεγάλο μέρος της ιατρικής της Αγιουρβέδα βασίζεται σε μασάζ, διαλογισμό, νηστεία και άλλες πρακτικές και όχι σε συγκεκριμένα προϊόντα της Αγιουρβέδα.Τα φυτικά φάρμακα είναι η πιο κοινή απτή μέθοδος θεραπείας.Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να εξαγάγετε ευεργετικές ιδιότητες από βότανα και φυτά, συμπεριλαμβανομένης της παρασκευής τους σε ένα τσάι, δημιουργώντας ένα συγκεντρωμένο βάμμα ή εξαγωγή του αιθέριου ελαίου από τα φύλλα, τα λουλούδια και τα στελέχη.

Τα προϊόντα αρωματοθεραπείας Ayurveda, συμπεριλαμβανομένων των κεριών, του θυμιάματος και των προϊόντων λουτρών και σώματος που εγχέονται με αιθέρια έλαια είναι επίσης δημοφιλείς επιλογές για όσους θέλουν να συμπληρώσουν άλλες θεραπείες ή να δοκιμάσουν την ιατρική της Αγιουρβέδα χωρίς να παίρνουν τίποτα εσωτερικά.Ενώ τα κεριά και το θυμίαμα είναι συνήθως ασφαλή όταν χρησιμοποιούνται σωστά, πρέπει να ασκήσετε λίγο περισσότερη προφύλαξη όταν επιλέγετε προϊόντα που προορίζονται να χρησιμοποιηθούν στο σώμα σας.Ποτέ μην τοποθετείτε αδιάλυτα αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα σας, καθώς πολλά έλαια μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις.

Μερικοί επαγγελματίες παρέχουν κιτ που περιέχουν αρκετά διαφορετικά προϊόντα Ayurveda, όλα σχεδιασμένα για να βοηθήσουν με μια συγκεκριμένη ασθένεια ή για να προωθήσουν τη γενική καλή υγεία.Αυτά τα κιτ μπορεί να περιλαμβάνουν ένα συνδυασμό βοτανικών φαρμάκων, λάδια μασάζ, μάσκες σώματος αργίλου, κεριά και ακόμη και μουσική για την προώθηση της χαλάρωσης.Κατά την επιλογή ενός κιτ, εξετάστε την τιμή όλων των προϊόντων μεμονωμένα, ειδικά αν νομίζετε ότι θα χρησιμοποιήσετε μόνο μερικά από τα προϊόντα.Βεβαιωθείτε ότι δεν ξοδεύετε περισσότερα από ό, τι θα τα αγοράσατε ξεχωριστά.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν αποφασίζετε ποια προϊόντα Ayurveda να δοκιμάσετε είναι ότι αυτά τα προϊόντα θεωρούνται φαρμακευτικά από πολλές χώρες.Ενώ ορισμένες χώρες mdash?συμπεριλαμβανομένων των ΗΠΑ mdash;Μην αναγνωρίζετε εναλλακτικές μεθόδους επούλωσης ως επίσημο ιατρικό σύστημα, εξακολουθεί να είναι φάρμακο.Θα πρέπει να λάβετε τις ίδιες προφυλάξεις με την αγορά αυτών των προϊόντων όπως θα κάνατε με την αγορά οποιουδήποτε over-the-counter remedy: βεβαιωθείτε ότι η έρευνά σας είναι διεξοδική και αγοράστε μόνο από αξιόπιστες πηγές.