Πώς μπορώ να επιλέξω την καλύτερη εναλλακτική λύση simvastatin;

Υπάρχουν αρκετοί γενετικοί, διαιτητικοί και τρόποι ζωής που μπορούν να συμβάλουν σε ένα άτομο που αναπτύσσει υψηλά επίπεδα χοληστερόλης.Ένας τύπος χοληστερόλης, HDL, είναι επιθυμητό σε υψηλές συγκεντρώσεις.Ωστόσο, το αντίστοιχο χαμηλής πυκνότητας έχει αρνητικές επιπτώσεις στο σώμα.Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν φαρμακολογικούς παράγοντες στην τάξη στατίνες για να βοηθήσουν στη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης τους, αλλά υπάρχει μια εναλλακτική μέθοδος θεραπείας με σιμβαστατίνη για όσους δεν επιθυμούν να επιλέξουν την τυπική διαδρομή θεραπείας.Οι εναλλακτικές λύσεις Simvastatin περιλαμβάνουν συγκεκριμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής και μη ιατρικά συμπληρώματα.

Η υπερχοληστερολαιμία, ή η υψηλή χοληστερόλη, είναι μια δυνητικά θανατηφόρα ασθένεια.Αν και η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για την κυτταρική συντήρηση και άλλες βασικές λειτουργίες, τα υπερβολικά υψηλά επίπεδα μπορούν να προκαλέσουν πληθώρα καρδιαγγειακών προβλημάτων.Μεταξύ αυτών των θεμάτων είναι σκληρές αρτηρίες γνωστές ως αθηροσκλήρωση, καθώς και η πήξη των αιμοφόρων αγγείων.Αυτές οι ασθένειες είναι δύο από τα πολλά που μπορεί να εμποδίσουν τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα.

Εάν ένα άτομο πάσχει από υψηλή χοληστερόλη, είναι σημαντικό να συμβουλευτεί έναν γιατρό.Αυτή η ασθένεια είναι εσωτερική, οπότε ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίζετε τυχόν αλλαγές στα επίπεδα χοληστερόλης πρέπει να δοκιμάζονται τακτικά.Εάν ο γιατρός ανησυχεί για τα επίπεδα ενός ασθενούς, μπορεί να επιλέξει να διαχειριστεί τη χοληστερόλη με φάρμακο όπως η σιμβαστατίνη.Τα εναλλακτικά μέτρα δεν ενεργούν απαραιτήτως σε κυτταρικό επίπεδο.Αντίθετα, η εφαρμογή αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της επικίνδυνης υψηλής χοληστερόλης.

Η πιο τυπική εναλλακτική λύση Simvastatin που προβλέπεται από ιατρό ή εναλλακτικό ιατρικό επαγγελματία είναι η τακτική άσκηση και διαχείριση διατροφής.Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της καρδιαγγειακής λειτουργίας, αντισταθμίζοντας τις αρνητικές επιδράσεις της χοληστερόλης χαμηλής πυκνότητας.Συνήθως, η ελάχιστη διάρκεια άσκησης είναι 30 λεπτά και αυτό πρέπει να είναι καρδιαγγειακής φύσης και όχι κατάρτιση δύναμης.Αυτό πρέπει να γίνει τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να βιώσετε οποιοδήποτε όφελος.

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη και έλαια αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, οπότε είναι προφανές ότι η ρύθμιση αυτής της πρόσληψης μαζί με την αύξηση του καλού φαγητού μπορεί να λειτουργήσει και οι δύο υπέρτης μείωσης της χοληστερόλης.Η κατανάλωση δημητριακών ολικής αλέσεως και τα άπαχα κρέατα ελαχιστοποιούν τα λιπαρά τρόφιμα είναι όλα τα τρόπους στα οποία η διατροφή μπορεί να λειτουργήσει ως εναλλακτική λύση σιμβαστατίνης.Επιπλέον, υπήρξε όλο και πιο σημαντική έρευνα που να υποδηλώνει τα οφέλη των συμπληρωμάτων ιχθυελαίου για τη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.