Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω το στρόντιο για οστεοπόρωση;

Όταν χρησιμοποιείτε στροντίου για οστεοπόρωση, τα συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D είναι συνήθως απαραίτητα για την απορρόφηση στροντίου.Για να επιτευχθεί το μεγαλύτερο όφελος από κάθε συμπλήρωμα, μια χρονική διάκριση τουλάχιστον δύο ωρών θα πρέπει να διαχωρίσει τις δόσεις στροντίου για οστεοπόρωση από την πρόσληψη βιταμίνης D και ασβεστίου.Το στρόντιο για την οστεοπόρωση λειτουργεί καλύτερα με άδειο στομάχι ή τουλάχιστον δύο ώρες μετά το φαγητό.

Μερικοί άνθρωποι που χρησιμοποιούν συμπληρώματα στροντίου για οστεοπόρωση παίρνουν 680 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, το ποσό που αποδείχθηκε αποτελεσματικό για την αύξηση της οστικής μάζας, σύμφωνα με ερευνητικές μελέτες.Οι πιο συνηθισμένες μορφές του συμπληρώματος περιλαμβάνουν το κιτρικό στρόντιο και το στρόντιο ranelate.Το στρόντιο για την οστεοπόρωση μπορεί να ληφθεί ως συνταγογραφούμενο φάρμακο ή συμπλήρωμα διατροφής στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Σε αρκετές μελέτες, το στρόντιο έδειξε αυξημένη οστική μάζα στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.Οι συμμετέχοντες στην έρευνα ανέφεραν λιγότερο πόνο στα οστά και αυξημένη κινητικότητα μετά τη χρήση στροντίου για οστεοπόρωση για δύο χρόνια.Το συμπλήρωμα μείωσε τον κίνδυνο θραύσης των οστών σε γυναίκες που έλαβαν 680 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, το υψηλότερο επίπεδο δοσολογίας που χρησιμοποιήθηκε στις μελέτες.Οι ερευνητές ολοκλήρωσαν το στρόντιο για την οστεοπόρωση θα μπορούσε να αποτρέψει ή να αντιστραφεί η υποβάθμιση των οστών κοινών στις γηράσκοντες γυναίκες.Είναι πολύ άφθονο στο φλοιό και το αλμυρό νερό της Γης και βρίσκεται επίσης σε βράχους, πετρέλαιο, άνθρακα και σκόνη.Η ιατρική του χρήση χρονολογείται από τα τέλη του 1800 ως άλατα στροντίου.Το Strontium είναι ένα σταθερό στοιχείο στη φυσική του μορφή, σε αντίθεση με το ραδιενεργό στροντίου που προκάλεσε τρομοκρατία για την υγεία στη δεκαετία του 1950.

Ραδιενεργό Strontium-90 μολυσμένα γαλακτοκομικά αγροκτήματα και άλλες πηγές τροφίμων κατά τη διάρκεια δοκιμών πυρηνικών όπλων πάνω από το έδαφος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.Το Fallout από αυτές τις δοκιμές εισήλθε στην ατμόσφαιρα και δημιουργήθηκε στα οστά των ενηλίκων και των παιδιών, προκαλώντας κάποιες ασθένειες.Τα ραδιενεργά ισότοπα του στροντίου δημιουργούνται επίσης σε πυρηνικούς αντιδραστήρες.

Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η μη ραδιενεργή μορφή στροντίου για οστεοπόρωση μπορεί να ξεπλύνει τη ραδιενεργή μορφή από το ανθρώπινο σώμα.Μπορεί να αντικαταστήσει την τοξική μορφή του στοιχείου που συσσωρεύεται στα οστά και να επιτρέψει την απέκκριση μέσω των ούρων.Το στρόντιο είναι παρόμοιο χημικά με το ασβέστιο, αλλά βαρύτερο και μπορεί να είναι αποτελεσματικό στο να σχεδιάσει ασβέστιο σε οστά.Μια μελέτη σε ζώα έδειξε ότι το συμπλήρωμα του στροντίου οδήγησε σε ισχυρότερα δόντια και οστά.

Εκτός από τη χρήση στροντίου για οστεοπόρωση, το στοιχείο χρησιμοποιείται για την κατασκευή γυαλιού και κεραμικά.Πηγαίνει επίσης σε φθορίζοντα φώτα, βαφή και πυροτεχνήματα.Αυτό το στοιχείο μπορεί να ληφθεί από τα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των ψαριών, της μελάσας και των καρύτων της Βραζιλίας.Το μαρούλι, το καλά και το μαϊντανό περιέχουν επίσης επίπεδα ιχνοστοιχείων στροντίου.Τα συμπληρώματα δεν συνιστώνται για άτομα με ιστορικό θρόμβων αίματος ή νεφρικής νόσου.