Làm cách nào để sử dụng strontium cho loãng xương?

Khi sử dụng strontium cho loãng xương, việc bổ sung canxi và vitamin D thường là cần thiết cho sự hấp thụ strontium.Để có được lợi ích lớn nhất của mỗi chất bổ sung, thời gian mất ít nhất hai giờ nên tách liều strontium cho bệnh loãng xương do uống vitamin D và canxi.Strontium cho bệnh loãng xương hoạt động tốt nhất khi bụng đói, hoặc ít nhất hai giờ sau khi ăn một bữa ăn.Một số người sử dụng chất bổ sung strontium cho loãng xương mất 680 miligam mỗi ngày, số lượng chứng minh hiệu quả để tăng khối lượng xương, theo nghiên cứu.Các dạng phổ biến nhất của chất bổ sung bao gồm strontium citrate và strontium ranelate.Strontium cho bệnh loãng xương có thể được lấy như một loại thuốc theo toa hoặc bổ sung chế độ ăn uống trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe.Trong một số nghiên cứu, strontium cho thấy khối lượng xương tăng ở phụ nữ sau mãn kinh.Những người tham gia nghiên cứu đã báo cáo giảm đau xương và tăng khả năng vận động sau khi sử dụng strontium cho bệnh loãng xương trong hai năm.Bổ sung làm giảm nguy cơ gãy xương ở những phụ nữ nhận được 680 miligam mỗi ngày, mức độ liều cao nhất được sử dụng trong các nghiên cứu.Các nhà nghiên cứu đã kết luận strontium cho bệnh loãng xương có thể ngăn ngừa hoặc đảo ngược sự suy giảm xương phổ biến ở phụ nữ lão hóa.Nó rất dồi dào trong lớp vỏ trái đất và nước mặn, và cũng được tìm thấy trong đá, dầu, than và bụi.Việc sử dụng y tế của nó có từ cuối những năm 1800 dưới dạng muối strontium.Strontium là một yếu tố ổn định ở dạng tự nhiên của nó, không giống như strontium phóng xạ gây ra sự sợ hãi về sức khỏe trong những năm 1950.Các trang trại bò sữa bị ô nhiễm bị ô nhiễm và các nguồn thực phẩm khác trong thử nghiệm vũ khí hạt nhân trên mặt đất trong giai đoạn này.Fallout từ các xét nghiệm này bước vào bầu không khí và được xây dựng trong xương của người lớn và trẻ em, gây ra một số bệnh.Các đồng vị phóng xạ của strontium cũng được tạo ra trong các lò phản ứng hạt nhân.Một số nhà khoa học tin rằng hình thức strontium không phóng xạ đối với bệnh loãng xương có thể loại bỏ dạng phóng xạ từ cơ thể con người.Nó có thể thay thế dạng độc hại của nguyên tố được tích lũy trong xương và cho phép bài tiết qua nước tiểu.Strontium tương tự về mặt hóa học với canxi, nhưng nặng hơn và có thể có hiệu quả trong việc rút canxi vào xương.Một nghiên cứu động vật cho thấy bổ sung strontium dẫn đến răng và xương mạnh hơn.Ngoài việc sử dụng strontium cho loãng xương, phần tử được sử dụng để làm thủy tinh và gốm sứ.Nó cũng đi vào đèn huỳnh quang, sơn và pháo hoa.Yếu tố này có thể được lấy từ thực phẩm, bao gồm cá, mật đường và hạt Brazil.Xà lách, cải xoăn và rau mùi tây cũng chứa mức độ vi lượng của strontium.Bổ sung không được khuyến nghị cho những người có tiền sử đông máu hoặc bệnh thận.