Πόσο αποτελεσματική είναι η ύπνωση για επιθέσεις πανικού;

Εάν ένα άτομο βρεθεί να γίνει έντονα φοβισμένος φαινομενικά χωρίς προφανή λόγο, μπορεί να βιώνει επίθεση πανικού ή επίθεση άγχους.Αυτά τα επεισόδια έβαλαν τόσο σωματική όσο και πνευματική πίεση στο άτομο που τα βιώνει, μέχρι το σημείο που μπορεί να αισθάνεται σαν να βιώνει καρδιακή προσβολή ή πεθαίνει.Οι θεραπείες επίθεσης πανικού χτυπούν και χάσουν, καθώς η ακριβής αιτία των επιθέσεων πανικού είναι άγνωστη στους επιστήμονες και τους γιατρούς.Η ύπνωση για επιθέσεις πανικού θεωρείται έγκυρη και αποδεκτή συμπληρωματική θεραπεία που έχει κάποια επίδραση στη μείωση της σοβαρότητας ή της συχνότητας των επιθέσεων άγχους.

Η ύπνωση είναι η τέχνη της μεταβολής της συνείδησης ενός ατόμου, έτσι ώστε το άτομο να αισθάνεται ήρεμη, άνετα και ανοιχτή σε πρόταση.Ο συνολικός στόχος της ύπνωσης για επιθέσεις πανικού είναι να βοηθήσει ένα άτομο να αποκτήσει τον έλεγχο των συμπτωμάτων της και να μάθει να αντιμετωπίζει τις καταστάσεις που προκαλούν μια επίθεση άγχους.Όπως και άλλες θεραπείες άγχους, η ύπνωση δεν είναι 100% αποτελεσματική για κάθε άτομο.

Μια τυπική συνεδρία ύπνωσης ξεκινά με τον θεραπευτή που ενθαρρύνει τον πελάτη να χαλαρώσει μέχρι να βυθιστεί σε κατάσταση που μοιάζει με έκσταση.Αυτό επιτυγχάνεται με καταπραϋντικά λόγια, μουσική περιβάλλοντος και γενικά χαλαρή ατμόσφαιρα.Ανάλογα με τη μέθοδο που χρησιμοποιείται, η συνεδρία μπορεί να περιλαμβάνει τον θεραπευτή που καθοδηγεί τον πελάτη μέσω μιας σειράς απεικονίσεων ή διαλογισμών στις οποίες βλέπει τον εαυτό της στον έλεγχο της ανησυχίας της.

Λόγω της μακράς διαδικασίας που εμπλέκεται στην τοποθέτηση ενός ατόμου σε κατάσταση που μοιάζει με έκσταση, η ύπνωση για επιθέσεις πανικού δεν είναι γρήγορη λύση για χρήση κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από μια επίθεση, αλλά μάλλον ως συνεχή συντήρηση για την κατάσταση ή για την πρόληψη των επιθέσεων πανικούστο μέλλον.Ενώ η ύπνωση είναι αναποτελεσματική ως άμεση λύση για επιθέσεις πανικού, οι άνθρωποι που πάσχουν από διαταραχές άγχους μπορεί να επωφεληθούν από το ηρεμιστικό και καταπραϋντικό συναίσθημα που παρέχεται από έναν υπνοθεραπευτή κατά τη διάρκεια μιας περιόδου κρίσης, ακόμη και αν δεν είναι σε θέση να επιτύχουν πραγματική ύπνωση.

Άλλες εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες που είναι αποτελεσματικές στον έλεγχο και τη θεραπεία των διαταραχών πανικού περιλαμβάνουν διαλογισμό και βαθιά αναπνοή.Αυτές οι θεραπείες μπορούν να συνδυαστούν με ύπνωση για επιθέσεις πανικού ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες του πελάτη.Οι τεχνικές χαλάρωσης έχουν βρεθεί από τους ερευνητές να είναι σχεδόν εξίσου αποτελεσματικές με την παραδοσιακή θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς για τη θεραπεία διαταραχών άγχους σε μερικούς ανθρώπους.

Η ύπνωση δεν περιλαμβάνει απώλεια ελεύθερης βούλησης ή ελέγχου των σωματικών ενεργειών ενός ατόμου.Όταν χορηγείται από έναν εξουσιοδοτημένο υπνοθεραπευτή, η ύπνωση θεωρείται σχετικά ασφαλής και χαμηλού κινδύνου εναλλακτική και συμπληρωματική θεραπεία για τη θεραπεία του άγχους.Η ύπνωση για επιθέσεις πανικού δεν πρέπει να αντικαταστήσει τη συμβατική ιατρική περίθαλψη.Ένα άτομο πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό, έναν θεραπευτή ή άλλο αξιόπιστο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να καθορίσει εάν η υπνοθεραπεία είναι σωστή γι 'αυτήν.