Gaano kabisa ang hipnosis para sa mga pag -atake sa panic?

Kung ang isang tao ay nahahanap ang kanyang sarili na nagiging matindi ang takot na tila walang maliwanag na dahilan, maaaring nakakaranas siya ng isang pag -atake ng gulat o pag -atake ng pagkabalisa.Ang mga episode na ito ay naglalagay ng parehong pisikal at mental na pilay sa taong nakakaranas sa kanila, hanggang sa kung saan maaaring pakiramdam na nakakaranas siya ng atake sa puso o namamatay.Ang mga paggamot sa pag -atake ng panic ay na -hit at miss, dahil ang eksaktong sanhi ng pag -atake ng panic ay hindi kilala sa mga siyentipiko at doktor.Ang hipnosis para sa panic na pag -atake ay itinuturing na isang wasto at tinanggap na pantulong na therapy na may ilang epekto sa pagbabawas ng kalubhaan o dalas ng mga pag -atake ng pagkabalisa.

Ang hipnosis ay ang sining ng pagbabago ng isang kamalayan ng mga tao upang ang tao ay makaramdam ng kalmado, madali at bukas sa mungkahi.Ang pangkalahatang layunin ng hipnosis para sa pag -atake ng panic ay upang matulungan ang isang tao na makontrol ang kanyang mga sintomas at matutong makayanan ang mga sitwasyon na nag -uudyok sa isang pag -atake ng pagkabalisa.Tulad ng iba pang mga paggamot sa pagkabalisa, ang hipnosis ay hindi 100% epektibo para sa bawat tao.

Ang isang tipikal na sesyon ng hipnosis ay nagsisimula sa therapist na naghihikayat sa kliyente na makapagpahinga hanggang sa siya ay lumubog sa isang estado na tulad ng kalagayan.Ito ay nakamit na may nakapapawi na mga salita, nakapaligid na musika at isang pangkalahatang nakakarelaks na kapaligiran.Depende sa pamamaraan na ginamit, ang session ay maaaring kasangkot sa therapist na gumagabay sa kliyente sa pamamagitan ng isang serye ng mga visualization o pagmumuni -muni kung saan tinitingnan niya ang kanyang sarili na kontrolin ang kanyang pagkabalisa.

Dahil sa napakahabang proseso na kasangkot sa paglalagay ng isang tao sa isang estado na tulad ng estado, ang hipnosis para sa mga pag-atake ng gulat ay hindi isang mabilis na pag-aayos para magamit sa panahon o kaagad pagkatapos ng isang pag-atake, ngunit sa halip na patuloy na pagpapanatili para sa kondisyon o para maiwasan ang mga pag-atake sa panicsa hinaharap.Habang ang hipnosis ay hindi epektibo bilang isang agarang pag -aayos para sa mga pag -atake ng gulat, ang mga taong nagdurusa sa mga karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring makinabang mula sa pagpapatahimik at nakapapawi na pakiramdam na ibinigay ng isang hypnotherapist sa panahon ng krisis, kahit na hindi nila nakamit ang tunay na hipnosis.

Ang iba pang mga alternatibo at pantulong na mga therapy na epektibo sa kontrol at paggamot ng mga sakit sa panic ay may kasamang pagmumuni -muni at malalim na paghinga.Ang mga paggamot na ito ay maaaring pagsamahin sa hipnosis para sa mga pag -atake ng panic depende sa mga kliyente na indibidwal na pangangailangan.Ang mga diskarte sa pagpapahinga ay natagpuan ng mga mananaliksik na halos kasing epektibo ng tradisyonal na cognitive-behavioral therapy para sa pagpapagamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa sa ilang mga tao.

Ang hipnosis ay hindi nagsasangkot ng pagkawala ng libreng kalooban o kontrol sa mga pagkilos sa katawan ng isang tao.Kapag pinangangasiwaan ng isang lisensyadong hypnotherapist, ang hipnosis ay itinuturing na medyo ligtas at mababang peligro na alternatibo at pantulong na therapy para sa pagpapagamot ng pagkabalisa.Ang hipnosis para sa panic na pag -atake ay hindi dapat palitan ang maginoo na paggamot sa medisina.Ang isang tao ay dapat makipag -usap sa isang doktor, therapist o isa pang mapagkakatiwalaang tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan upang matukoy kung tama ba ang hypnotherapy para sa kanya.