Πόσο αποτελεσματικό είναι το γαϊδουράγκαθο για ένα hangover;

Το γαϊδουράγκαθο γάλα είναι ένα συνήθως προτεινόμενο συμπλήρωμα βοτάνων για ένα hangover, αλλά δεν υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι είναι αποτελεσματικό για αυτή τη χρήση.Ένα εικονικό φάρμακο μπορεί να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους και μπορεί να προσφέρει άλλα οφέλη σε άτομα που πίνουν, αν και μπορεί να έχει παρενέργειες.Ο μόνος σίγουρος τρόπος για την πρόληψη των απολύσεων είναι η απόσυρση από το αλκοόλ, αν και άλλες τεχνικές μπορεί να συμβάλουν στη μείωση της πιθανότητας απολύσεων.Οι απολύσεις μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική και πνευματική λειτουργία. Αν και το γαϊδουράκι για το γάλα για ένα hangover μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό, μπορεί να έχει ιδιότητες που μπορεί να είναι επωφελείς για τους ανθρώπους που απολαμβάνουν το αλκοόλ.Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητές του μπορούν να προσφέρουν οφέλη για την υγεία.Λαμβάνοντας το γαϊδουράκι του γάλακτος δείχνει κάποια υπόσχεση για τη θεραπεία ατόμων με αλκοολική ηπατική νόσο, ιδιαίτερα εκείνων με πιο ήπια περιπτώσεις.

Οι άνθρωποι που επιλέγουν να πάρουν γάλα γαϊδουράγκαθο για ένα hangover πρέπει να γνωρίζουν ότι μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα και να προκαλέσει παρενέργειες.Μερικά από τα φάρμακα που μπορούν να αλληλεπιδρούν με περιλαμβάνουν αλλεργία, φάρμακα μειώνοντας τη χοληστερόλη, φάρμακα κατά του άγχους, αντιπηκτικά, αντιψυχωσικά και ορισμένα φάρμακα κατάσχεσης και καρκίνου.Οι πλευρικές επιδράσεις του γαϊδουράγκαθου γάλακτος είναι ήπια διάρροια ή ερεθισμένο στομάχι.Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους υγιείς ανθρώπους που δεν είναι σε άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα.Παρόλα αυτά, θα πρέπει να ληφθούν υπό την καθοδήγηση ενός επαγγελματία υγείας.

Ο μόνος τρόπος για να αποφευχθεί πλήρως η απόρριψη είναι να αποφύγουμε την κατανάλωση αλκοόλ.Εάν ένα άτομο επιλέξει να πίνει, θα πρέπει να περιορίσει την κατανάλωση σε ένα αλκοολούχο ποτό μια ώρα.Τα περιστρεφόμενα αλκοολούχα ποτά με μη αλκοολούχα ποτά όπως το νερό ή ο χυμός θα βοηθήσουν επίσης στη μείωση της σοβαρότητας των απολύσεων.Τα μη αλκοολούχα υγρά συμβάλλουν στην πρόληψη της αφυδάτωσης, μιας κύριας αιτίας των απολύσεων.Η κατανάλωση ενός λιπαρού γεύματος πριν πίνει μπορεί να βοηθήσει.Η δραστηριότητα, όπως το περπάτημα και το χορό, μπορεί να βοηθήσει το σώμα να επεξεργαστεί το αλκοόλης ταχύτερης και να μειώσει τις απολύσεις, εφόσον το άτομο δεν πίνει περισσότερο αλκοόλ για να κλέψει τη δίψα του.Η βιταμίνη C μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των απολύσεων και ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού μετά από μια νύχτα στην πόλη μπορεί να βοηθήσει παρέχοντας βιταμίνη C και υγρά.Όποιος πάσχει από ένα hangover πρέπει να απέχει από την οδήγηση ή άλλες εργασίες που μπορεί να είναι επικίνδυνες εάν γίνει σε μια εξασθενημένη κατάσταση.Οι άνθρωποι πρέπει να είναι προσεκτικοί για να πίνουν τη νύχτα πριν από σημαντικά γεγονότα, όπως εξετάσεις ή άλλες δραστηριότητες που απαιτούν ψυχική εστίαση.