Gaano kabisa ang Milk Thistle para sa isang hangover?

Ang Milk Thistle ay isang karaniwang iminungkahing herbal supplement para sa isang hangover, ngunit walang malinaw na katibayan na ito ay epektibo para sa paggamit na ito.Ang isang epekto ng placebo ay maaaring makatulong sa ilang mga tao at maaari itong mag -alok ng iba pang mga benepisyo sa mga taong umiinom, kahit na maaari itong magkaroon ng mga epekto.Ang tanging siguradong paraan upang maiwasan ang mga hangovers ay ang pag -iwas sa alkohol, kahit na ang iba pang mga pamamaraan ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkakataon ng mga hangovers.Ang mga hangovers ay maaaring mapahamak ang pisikal at mental na gumagana.

Kahit na ang gatas thistle para sa isang hangover ay maaaring hindi lalo na epektibo, maaaring magkaroon ito ng mga pag -aari na maaaring maging kapaki -pakinabang para sa mga taong nagpapasasa sa alkohol.Ang mga anti-namumula at antioxidant na katangian ay maaaring magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan.Ang pagkuha ng gatas ng gatas ay nagpapakita ng ilang pangako sa pagpapagamot sa mga taong may sakit sa atay sa atay, lalo na sa mga may mas banayad na kaso.Ang ilan sa mga gamot na maaaring makihalubilo nito ay kasama ang allergy, kolesterol na binabawasan ang mga gamot, anti-pagkabalisa na gamot, anticoagulants, antipsychotics, at ilang mga gamot sa pag-agaw at kanser.Ang panig na nakakaapekto sa thistle ng gatas ay banayad na pagtatae o inis na tiyan.

Ang pagkuha ng gatas na thistle para sa isang hangover ay karaniwang itinuturing na ligtas.Ito ay totoo lalo na para sa mga malulusog na tao na wala sa iba pang mga gamot o pandagdag.Kahit na, dapat silang dalhin sa ilalim ng gabay ng isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.Kung pipiliin ng isang indibidwal na uminom, dapat niyang limitahan ang pagkonsumo sa isang alkohol na inumin sa isang oras.Ang pag-ikot ng mga inuming nakalalasing na may mga inuming hindi alkohol tulad ng tubig o juice ay makakatulong din na mabawasan ang kalubhaan ng mga hangovers.Ang mga non-alkohol na likido ay tumutulong na maiwasan ang pag-aalis ng tubig, isang pangunahing sanhi ng mga hangovers.

maliban sa pagkuha ng thistle ng gatas para sa isang hangover, may ilang mga paraan upang mabawasan ang kalubhaan ng mga hangovers.Ang pagkain ng isang mataba na pagkain bago uminom ay maaaring makatulong.Ang aktibidad, tulad ng paglalakad at sayawan, ay makakatulong sa pagproseso ng alkohol ng katawan nang mas mabilis at binabawasan ang mga hangovers, hangga't ang tao ay hindi umiinom ng mas maraming alkohol upang madulas ang kanyang uhaw.Ang bitamina C ay maaari ring makatulong na mabawasan ang mga hangovers, at ang isang baso ng orange juice pagkatapos ng isang gabi sa bayan ay makakatulong sa pamamagitan ng pagbibigay ng bitamina C at likido.

Ang mga hangovers ay maaaring hadlangan ang pisikal at mental na pagganap.Ang sinumang nagdurusa mula sa isang hangover ay dapat pigilin ang pagmamaneho o iba pang mga gawain na maaaring mapanganib kung gagawin sa isang may kapansanan na estado.Ang mga tao ay dapat maging maingat sa pag -inom ng gabi bago ang mga mahahalagang kaganapan, tulad ng mga pagsusuri o iba pang mga aktibidad na nangangailangan ng pokus sa pag -iisip.