Làm thế nào hiệu quả là cây kế sữa cho nôn nao?

Sữa kế là một loại thảo dược thường được đề xuất cho một cơn nôn nao, nhưng không có bằng chứng rõ ràng cho thấy nó có hiệu quả cho việc sử dụng này.Một hiệu ứng giả dược có thể hỗ trợ một số người và nó có thể cung cấp các lợi ích khác cho những người uống, mặc dù nó có thể có tác dụng phụ.Cách chắc chắn duy nhất để ngăn ngừa nôn nao là kiêng rượu, mặc dù các kỹ thuật khác có thể giúp giảm khả năng nôn nao.Hangovers có thể làm suy yếu chức năng thể chất và tinh thần. Mặc dù cây kế sữa cho nôn nao có thể không đặc biệt hiệu quả, nhưng nó có thể có các đặc tính có thể có lợi cho những người thưởng thức rượu.Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của nó có thể mang lại lợi ích sức khỏe.Lấy cây kế sữa cho thấy một số lời hứa trong việc điều trị cho những người mắc bệnh gan có cồn, đặc biệt là những người có trường hợp nhẹ hơn. Những người chọn dùng cây kế sữa để nôn nao nên biết rằng nó có thể tương tác với các loại thuốc khác và gây ra tác dụng phụ.Một số loại thuốc mà nó có thể tương tác bao gồm dị ứng, thuốc giảm cholesterol, thuốc chống lo âu, thuốc chống đông máu, thuốc chống loạn thần, và một số loại thuốc co giật và ung thư.Ảnh hưởng phụ của cây kế sữa là tiêu chảy nhẹ hoặc dạ dày bị kích thích.

Lấy cây kế sữa cho nôn nao thường được coi là an toàn.Điều này đặc biệt đúng đối với những người khỏe mạnh, những người không sử dụng các loại thuốc hoặc chất bổ sung khác.Mặc dù vậy, họ nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Cách duy nhất để ngăn chặn hoàn toàn sự nôn nao là không uống rượu.Nếu một cá nhân chọn uống, cô ấy nên hạn chế tiêu thụ một đồ uống có cồn một giờ.Đồ uống có cồn xoay với đồ uống không cồn như nước hoặc nước trái cây cũng sẽ giúp giảm mức độ nghiêm trọng của nôn nao.Chất lỏng không cồn giúp ngăn ngừa mất nước, một nguyên nhân chính gây ra.

Khác với việc dùng cây kế sữa cho nôn nao, có một số cách để giảm mức độ nghiêm trọng của nôn nao.Ăn một bữa ăn béo trước khi uống có thể giúp ích.Hoạt động, chẳng hạn như đi bộ và khiêu vũ, có thể giúp cơ thể xử lý rượu nhanh hơn và giảm bớt sự nôn nao, miễn là người đó không uống nhiều rượu hơn để uống khát.Vitamin C cũng có thể giúp giảm nôn nao, và một ly nước cam sau một đêm trên thị trấn có thể giúp đỡ bằng cách cung cấp vitamin C và chất lỏng. Hangovers có thể cản trở hiệu suất thể chất và tinh thần.Bất cứ ai bị nôn nao nên không lái xe hoặc các nhiệm vụ khác có thể nguy hiểm nếu được thực hiện ở trạng thái suy yếu.Mọi người nên thận trọng khi uống đêm trước các sự kiện quan trọng, chẳng hạn như kiểm tra hoặc các hoạt động khác đòi hỏi phải tập trung tinh thần.