Seberapa Efektif Milk Thistle untuk mabuk?

Milk Thistle adalah suplemen herbal yang umum disarankan untuk mabuk, tetapi tidak ada bukti yang jelas bahwa itu efektif untuk penggunaan ini.Efek plasebo dapat membantu beberapa orang dan mungkin menawarkan manfaat lain bagi orang yang minum, meskipun dapat memiliki efek samping.Satu -satunya cara yang pasti untuk mencegah mabuk adalah dengan menjauhkan alkohol, meskipun teknik lain dapat membantu mengurangi kemungkinan mabuk.Hangover dapat mengganggu fungsi fisik dan mental.

Meskipun susu ini untuk mabuk mungkin tidak terlalu efektif, itu mungkin memiliki sifat yang dapat bermanfaat bagi orang yang menikmati alkohol.Sifat anti-inflamasi dan antioksidannya dapat memberikan manfaat kesehatan.Mengambil milk thistle menunjukkan beberapa janji dalam merawat orang dengan penyakit hati alkoholik, terutama mereka yang memiliki kasus yang lebih ringan.

Orang yang memilih untuk mengambil susu thistle untuk mabuk harus menyadari bahwa ia dapat berinteraksi dengan obat lain dan menyebabkan efek samping.Beberapa obat yang dapat berinteraksi dengan termasuk alergi, obat pereduksi kolesterol, obat anti-kecemasan, antikoagulan, antipsikotik, dan obat kejang dan kanker tertentu.Pengaruh samping susu thistle adalah diare ringan atau perut teriritasi.

Mengambil susu thistle untuk mabuk biasanya dianggap aman.Ini terutama berlaku untuk orang sehat yang tidak menggunakan obat atau suplemen lain.Meski begitu, mereka harus diambil di bawah bimbingan seorang profesional perawatan kesehatan.

Satu -satunya cara untuk sepenuhnya mencegah mabuk adalah dengan menahan diri dari minum alkohol.Jika seseorang memilih untuk minum, ia harus membatasi konsumsi pada satu minuman beralkohol satu jam.Minuman beralkohol yang berputar dengan minuman non-alkohol seperti air atau jus juga akan membantu mengurangi keparahan mabuk.Cairan non-alkohol membantu mencegah dehidrasi, penyebab utama mabuk.

Selain mengambil susu untuk mabuk, ada beberapa cara untuk mengurangi keparahan mabuk.Makan makanan berlemak sebelum minum bisa membantu.Kegiatan, seperti berjalan dan menari, dapat membantu tubuh memproses alkohol lebih cepat dan mengurangi mabuk, selama orang tersebut tidak minum lebih banyak alkohol untuk membersihkan kehausannya.Vitamin C juga dapat membantu mengurangi mabuk, dan segelas jus jeruk setelah malam di kota dapat membantu dengan menyediakan vitamin C dan cairan.

Hangover dapat menghambat kinerja fisik dan mental.Siapa pun yang menderita mabuk harus menahan diri dari mengemudi atau tugas -tugas lain yang bisa berbahaya jika dilakukan dalam keadaan terganggu.Orang harus berhati -hati tentang minum malam sebelum peristiwa penting, seperti ujian atau kegiatan lain yang membutuhkan fokus mental.