Είναι ασφαλές να παίρνετε μελατονίνη κατά την εγκυμοσύνη;

Μπορεί να μην είναι ασφαλές να ληφθεί μελατονίνη κατά την εγκυμοσύνη.Η μελατονίνη μπορεί να προκαλέσει ορμονικές μετατοπίσεις, αυξάνοντας τον κίνδυνο μιας δύσκολης εγκυμοσύνης και εργασίας.Η μελατονίνη είναι μια φυσικά εμφανιζόμενη ορμόνη που εκκρίνεται από τον επίφους αδένα του σώματος, η οποία βρίσκεται στον εγκέφαλο.Στις γυναίκες, η μελατονίνη επηρεάζει τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την αναπαραγωγή και μπορεί επίσης να επηρεάσουν τις ορμόνες που είναι υπεύθυνες για μια υγιή εγκυμοσύνη. Η λήψη συμπληρωματικής μελατονίνης κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να μεταβάλει τα οιστρογόνα, την προγεστερόνη και τα επίπεδα οξυτοκίνης, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αναπτυξιακές διαταραχές σε ένα έμβρυο.Οι πονοκέφαλοι και η αϋπνία των ημικρανιών είναι κοινές καταγγελίες εγκυμοσύνης και είναι πιο έντονες κατά το τρίτο τρίμηνο.Παρόλο που η μελατονίνη έχει βρεθεί ότι διευκολύνει τις ημικρανίες και προωθεί τον ύπνο, η χρήση του κατά την εγκυμοσύνη δεν θεωρείται ασφαλής.Επιπλέον, η λήψη μελατονίνης κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερική αναστάτωση, να κάνει την πρωινή ασθένεια χειρότερη.

Άλλες χρήσεις της μελατονίνης περιλαμβάνουν την ανακούφιση των συμπτωμάτων της καθυστέρησης του αεριωθούμενου, τη μείωση του άγχους, τη βοήθεια με τα συμπτώματα της απόσυρσης του φαρμάκου κατά του άγχους και τη βελτίωση της αιμοπεταλίων.Υπάρχει κάποια εικασία ότι η λήψη συμπληρωμάτων μελατονίνης μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από ινομυαλγία, χτυπώντας στα αυτιά, καυτές αναλαμπές και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.Η λήψη μελατονίνης κατά την εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προάγει την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα συναισθήματα θλίψης ή κατάθλιψης και κράμπες στο στομάχι.

Οι παρενέργειες της μελατονίνης περιλαμβάνουν κόπωση, ζωντανά όνειρα, υπνηλία και γαστρεντερική δυσφορία.Άλλες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη ούρηση ή εξάνθημα.Η μελατονίνη μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο επιληπτικών κρίσεων.Αυτή η σπάνια, αλλά σημαντική παρενέργεια παρατηρείται συχνότερα σε παιδιά που έχουν προδιάθεση νευρολογικών καταστάσεων.Επίσης, τα άτομα που λαμβάνουν συμπληρώματα μελατονίνης θα πρέπει να χρησιμοποιούν προσοχή όταν λειτουργούν επικίνδυνα μηχανήματα ή κατά την οδήγηση.

Η μελατονίνη κατά την εγκυμοσύνη δεν συνιστάται επίσης επειδή μπορεί να φιλτράρει μέσω του μητρικού γάλακτος, προκαλώντας δυσμενείς επιδράσεις στο νεογέννητο.Οι γυναίκες που λαμβάνουν συμπληρώματα μελατονίνης ενώ ο θηλασμός θα πρέπει να παρακολουθεί τα μωρά τους για σημάδια υπερβολικής υπνηλίας, κακού μυϊκού τόνου, έμετου και έλλειψης συντονισμού.Εάν προκύψουν αυτά τα συμπτώματα, το μωρό χρειάζεται ιατρική φροντίδα έκτακτης ανάγκης. Οι γυναίκες που σκέφτονται να πάρουν μελατονίνη κατά την εγκυμοσύνη θα πρέπει να μεταφέρουν τις επιθυμίες τους στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, οι οποίοι μπορούν να συζητήσουν τους κινδύνους και τις εναλλακτικές διορθωτικά μέτρα.Για παράδειγμα, οι γυναίκες που επηρεάζονται από αϋπνία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να θέλουν να ασκούν ελαφρά και να αποφεύγουν προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη.Επιπλέον, η διαχείριση του στρες, η αποφυγή αλκοολούχων ποτών και η αποφυγή της υπερβολικής χρήσης υπολογιστών και κινητών τηλεφώνων πριν από το κρεβάτι μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της αϋπνίας.Εκείνοι που έχουν λάβει συμπληρώματα μελατονίνης πριν από την παράδοση θα πρέπει να ενημερώσουν τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, οι οποίοι μπορούν να τα παρακολουθήσουν και τα αγέννητα μωρά τους κατά τη διάρκεια της εργασίας.