Apakah aman untuk mengonsumsi melatonin dalam kehamilan?

Mungkin tidak aman untuk mengonsumsi melatonin dalam kehamilan.Melatonin dapat menyebabkan pergeseran hormonal, meningkatkan risiko kehamilan dan persalinan yang sulit.Melatonin adalah hormon yang terjadi secara alami yang disekresikan oleh kelenjar pineal badan, yang terletak di otak.Pada wanita, melatonin mempengaruhi hormon yang bertanggung jawab untuk reproduksi dan juga dapat mempengaruhi hormon yang bertanggung jawab atas kehamilan yang sehat.

Mengambil melatonin tambahan pada kehamilan dapat mengubah kadar estrogen, progesteron, dan oksitosin, yang dapat menyebabkan gangguan perkembangan pada janin.Sakit kepala migrain dan insomnia adalah keluhan kehamilan umum, dan lebih jelas selama trimester ketiga.Meskipun melatonin telah ditemukan untuk memudahkan migrain dan mempromosikan tidur, penggunaannya dalam kehamilan belum dianggap aman.Selain itu, mengambil melatonin dalam kehamilan dapat menyebabkan gangguan gastrointestinal, memperburuk mual di pagi hari.

Penggunaan melatonin lainnya termasuk mengurangi gejala jet lag, mengurangi kecemasan, membantu dengan gejala penarikan obat anti-kecemasan, dan meningkatkan jumlah trombosit.Ada beberapa spekulasi bahwa mengonsumsi suplemen melatonin dapat membantu mereka yang menderita fibromyalgia, berdering di telinga, hot flash, dan sindrom iritasi usus.Mengambil melatonin dalam kehamilan mungkin juga mempromosikan kantuk di siang hari, perasaan sedih atau depresi, dan kram perut.

Efek samping melatonin termasuk kelelahan, mimpi yang jelas, berjalan tidur, dan tekanan gastrointestinal.Efek samping lainnya mungkin termasuk peningkatan buang air kecil atau ruam.Melatonin mungkin juga meningkatkan risiko kejang.Efek samping yang jarang dan penting ini paling sering terlihat pada anak -anak yang memiliki kondisi neurologis yang predisposisi.Juga, orang yang mengonsumsi suplemen melatonin harus berhati -hati saat mengoperasikan mesin berbahaya atau saat mengemudi.

melatonin dalam kehamilan juga tidak dianjurkan karena dapat menyaring melalui ASI, menyebabkan efek samping pada bayi yang baru lahir.Wanita yang mengonsumsi suplemen melatonin saat menyusui harus memantau bayi mereka untuk tanda -tanda kantuk yang berlebihan, nada otot yang buruk, muntah, dan kurangnya koordinasi.Jika gejala -gejala ini terjadi, bayi membutuhkan perhatian medis darurat.

Wanita yang mempertimbangkan untuk mengambil melatonin dalam kehamilan harus menyampaikan keinginan mereka kepada penyedia layanan kesehatan mereka, yang dapat membahas risiko dan solusi alternatif.Misalnya, wanita yang terkena insomnia selama kehamilan mungkin ingin berolahraga dengan ringan dan menghindari produk yang mengandung kafein.Selain itu, mengelola stres, menghindari minuman beralkohol, dan menghindari penggunaan komputer dan ponsel yang berlebihan sebelum tidur juga dapat membantu mencegah insomnia.Mereka yang telah mengonsumsi suplemen melatonin sebelum melahirkan harus memberi tahu penyedia layanan kesehatan mereka, yang dapat memantau mereka dan bayi mereka yang belum lahir selama persalinan.