Ποιες είναι μερικές θεραπείες στο σπίτι για το κοινό κρύο;

Το κοινό κρύο είναι συνήθως μια απλή ασθένεια που σχετίζεται με ρινική αντιπαράθεση και φτάρνισμα, φαγούρα λαιμό, ελαφρύ βήχα και λίγες μέρες πυρετού.Επειδή το κοινό κρύο έχει μιλήσει από τότε πριν από την κοινή εποχή, οι θεραπείες στο σπίτι αφθονούν.Οι περισσότερες πρώιμες θεραπείες, όπως η εφαρμογή μουστάρδων στο στήθος, ή η χρήση γαρίφαλο σκόρδου δεν είναι αποτελεσματικά και από τότε έχουν απορριφθεί.Οι τρέχουσες θεραπείες στο σπίτι για το κοινό κρύο ποικίλλουν στην αποτελεσματικότητα.

Για χρόνια, πολλοί πίστευαν ότι η λήψη βιταμίνης C και Echinacea μπορεί να μειώσει τη διάρκεια του κοινού κρύου ή να αποτρέψει τα ψυγεία.Πρόσφατες μελέτες διπλής τυφλής υποδεικνύουν ότι κανένα από αυτά τα συμπληρώματα δεν βοηθά πολύ στην ανάκαμψη ή την πρόληψη του κοινού κρυολογήματος.

Αντίθετα, η λήψη ψευδαργύρου, που είναι ένα άλλο συμπλήρωμα, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τις ημέρες που επηρεάζεται από το κοινό κρύο.Ο ψευδάργυρος μπορεί να αναγκάσει μερικούς να υποφέρουν από διάρροια ή σοβαρή πόνο στο στομάχι, οπότε πρέπει να δοκιμάσουμε την ευαισθησία με μια μικρή ποσότητα ψευδαργύρου.Εάν η θεραπεία αποδειχθεί πιο δύσκολη από την ασθένεια, ο ψευδάργυρος θα πρέπει πιθανώς να αποφευχθεί.

Ένα από τα κλασικά φάρμακα για το κοινό κρύο είναι η σούπα κοτόπουλου.Οι επιστήμονες εικάζουν ότι η σούπα κοτόπουλου μπορεί να είναι αποτελεσματική λόγω του συνδυασμού αλατιού, υγρών και πρωτεΐνης.Μπορεί να βοηθήσει να τροφοδοτήσει το σώμα όταν κάποιος δεν αισθάνεται σαν να τρώει.Στις περισσότερες περιπτώσεις, η σπιτική σούπα κοτόπουλου είναι προτιμότερη από τα κονσερβοποιημένα επειδή έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε νάτριο

Πολλοί άνθρωποι αναλαμβάνουν τους μετρητές αποσυμφορητικών ή καταστολείς του βήχα.Τα αντιισταμινικά όπως το Benadryl μπορεί επίσης να είναι χρήσιμα, αλλά θα προκαλέσουν υπνηλία.Ένας από τους απλούστερους αποσυμφορητικούς μπορεί να προετοιμαστεί στο σπίτι.Οι αλάτι ρινικές σταγόνες που κατασκευάζονται από συνδυασμό επιτραπέζιου αλατιού και νερού μπορούν να βοηθήσουν στην εκκαθάριση της μύτης, αν και η συμφόρηση συνήθως επιστρέφει.Ωστόσο, οι γιατροί προτείνουν πτώσεις ιδιαίτερα για όσους είναι επιρρεπείς σε λοιμώξεις των κόλπων.Η εκκαθάριση της μύτης μπορεί να κρατήσει το κοινό κρύο από το να εξελιχθεί σε βακτηριακή λοίμωξη των κόλπων.

Μια λιγότερο επεμβατική μέθοδος για να βοηθήσει στην εκκαθάριση της φραγμένης μύτης κατά τη διάρκεια του κοινού κρύου είναι να κάνει ένα ζεστό λουτρό ή να σταθεί σε ένα ντους.Επίσης, οι υγραντήρες ή οι δροσεροί εξατμιστές της ομίχλης μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συμφόρησης από το κοινό κρύο που μπορεί να περιπλέκεται από τον ξηρό αέρα.Τα μικρά παιδιά, τα οποία συνήθως δεν ανταποκρίνονται καλά σε πέρα από τους μετρητές αποσυμφόρησης, μπορεί να βοηθούνται ιδιαίτερα από το μπάνιο, το ντους ή απλά να καθίσουν σε ένα μπάνιο με το ντους.Η χρήση ενός υγραντήρα τη νύχτα μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της συχνότητας εμφάνισης κρούσας που προκαλείται από το κοινό κρύο.

Το μέλι είναι ένας χρόνος που τιμάται ο κατασταλτικός του βήχα για χρήση κατά τη διάρκεια του κοινού κρύου ή για περιόδους βρογχίτιδας.Το μέλι δεν πρέπει ποτέ να δοθεί στα παιδιά κάτω των ηλικιών μιας ηλικίας, ωστόσο, δεδομένου ότι φιλοξενεί σπόρια αλλαντικά που μπορούν να δώσουν στα παιδιά Botulism.Είναι συνήθως ασφαλές στη χρήση σε παιδιά ηλικίας άνω των ηλικιών ενός, αν και τα ανοσοκατασταλμένα παιδιά μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στην αλλαντία.Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν διαχειριστείτε το μέλι σε έναν ανοσοκατασταλμένο ενήλικα ή παιδί.

Οι περισσότεροι γιατροί πιστεύουν ότι η πρόσληψη υγρών είναι πολύ σημαντική όταν κάποιος έχει το κοινό κρύο.Η πρόσληψη υγρών πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον έξι έως οκτώ ποτήρια νερού, βοτάνα ή χυμό καθημερινά.Επίσης, η περιοριστική πρόσληψη καφεΐνης, καθώς αυτό μπορεί να αφυδατώσει το σώμα και να κάνει το κοινό κρύο να διαρκέσει περισσότερο.Τα ζεστά washcloths μπορούν να βοηθήσουν στη διάλυση της συμφόρησης.Κάποιος πρέπει να είναι προσεκτικός για να μην κάνει το washcloth πολύ ζεστό, ειδικά όταν χρησιμοποιείται στο ευαίσθητο δέρμα των μικρών παιδιών.Αυτή η θεραπεία για το κοινό κρύο συνήθως διαρκεί μόνο εφόσον εφαρμόζονται οι συμπίεσεις.

Τα μικρά παιδιά και τα βρέφη με κρυολογήματα βοηθούνται ιδιαίτερα από το θηλασμό.Συχνά τα παιδιά δυσκολεύονται να τρώνε κατά τη διάρκεια των κρυολογημάτων, αλλά θα θηλάζουν εύκολα.Μειώνει το μητρικό γάλαΑριθμός κρυολογημάτων, και βοηθά επίσης ένα παιδί μέσα από ένα κρύο παρέχοντας στο παιδί φυσικές ασυλίες από τη μητέρα.Όταν είναι δυνατόν, ο θηλασμός ενός παιδιού μέσω του κοινού κρύου μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί η διάρκεια.Όταν εξετάζετε τη χρήση μιας παλιάς οικογενειακής παράδοσης, βεβαιωθείτε ότι η θεραπεία σε καμία περίπτωση δεν είναι επικίνδυνη για την υγεία κάποιου.Η κοινή πρακτική της εφαρμογής του μενχάτου κάτω από τα ρουθούνια, για παράδειγμα, μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα μικρά παιδιά.Όπως και με τη θεραπεία οποιασδήποτε ασθένειας, κοινής λογικής και ιατρικών συμβουλών, όταν χρειάζεται, μπορεί να βοηθήσει κάποιον να αποφασίσει αν είναι καιρός να απορρίψουμε μια θεραπεία στο σπίτι υπέρ των πιο αποδεδειγμένων ή ασφαλέστερων μεθόδων.