Ποια είναι τα οφέλη της αρωματοθεραπείας;

Η αρωματοθεραπεία είναι η επιστήμη της χρήσης αιθέριων ελαίων με τρόπο που προωθεί μια βελτιωμένη αίσθηση ευημερίας.Τα οφέλη της αρωματοθεραπείας περιλαμβάνουν την ενίσχυση της χαλάρωσης, την ανακούφιση του στρες και την ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας.Η αρωματοθεραπεία μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πονοκεφάλων ημικρανίας, δυσπεψία, αρθρίτιδα, εμμηνορροϊκές κράμπες και άλλες μικρές φυσικές ασθένειες. Οι άνθρωποι που είναι νέοι στην αρωματοθεραπεία συχνά συγχέουν τα αιθέρια έλαια με έλαια αρωμάτων, αλλά αυτά τα δύο προϊόντα εξυπηρετούν εντελώς διαφορετικούς σκοπούς.Τα έλαια αρωμάτων είναι συνθετικά αρώματα που έχουν δημιουργηθεί σε εργαστήριο, ενώ τα αιθέρια έλαια είναι κατασκευασμένα από φυσικά φυτικά εκχυλίσματα.Και οι δύο έχουν μια ευχάριστη μυρωδιά, αλλά μόνο τα αιθέρια έλαια προσφέρουν τα οφέλη της αρωματοθεραπείας.Τα αιθέρια έλαια είναι επίσης σημαντικά πιο ακριβά από τα έλαια αρωμάτων, αφού είναι πολύ συγκεντρωμένα και πρέπει να συλλέγονται με μεγάλη προσοχή.δεν πρέπει ποτέ να γίνει χωρίς την επίβλεψη ενός εκπαιδευμένου αρωματοθόρου.Τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι όλα τα φυσικά προϊόντα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντελώς αβλαβή.Πολλά έλαια που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία μπορούν να έχουν επικίνδυνες παρενέργειες εάν δεν ληφθούν σωστά.

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για τους ανθρώπους να απολαμβάνουν τα οφέλη της αρωματοθεραπείας στο σπίτι είναι με ένα μασάζ αρωματοθεραπείας.Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα.Εάν επιθυμείτε να βιώσετε τα οφέλη της αρωματοθεραπείας μέσω του μασάζ, θα χρειαστεί να αραιώσετε το αιθέριο έλαιο με ειδικό πετρέλαιο μεταφοράς πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα σας.Το πετρέλαιο σταφύλι, το γλυκό αμυγδαλέλαιο και το πετρέλαιο πυρήνα βερίκοκου είναι τα πιο κοινά έλαια φορέων αρωματοθεραπείας.

Μπορείτε επίσης να απολαύσετε τα οφέλη της αρωματοθεραπείας αγοράζοντας αρωματικά κεριά, σαπούνια ή λοσιόν σώματος.Εάν έχετε κάποια εμπειρία με τη δημιουργία σαπουνιών ή την παραγωγή κεριών, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τα δικά σας σπιτικά προϊόντα αρωματοθεραπείας.Απλά θυμηθείτε ότι κάθε φορά που ένα αιθέριο έλαιο διασκορπίζεται μέσω ενός αρωματισμένου προϊόντος, δεν επιτυγχάνετε τα μέγιστα θεραπευτικά οφέλη που θα προέρχονται από μια πιο άμεση προσέγγιση εφαρμογής., τα οφέλη της αρωματοθεραπείας δεν είναι για όλους.Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι επικίνδυνα για έγκυες γυναίκες και παιδιά.Τα άτομα με επιληψία, καρδιακές παθήσεις, άσθμα ή άλλες χρόνιες ιατρικές καταστάσεις θα πρέπει επίσης να είναι προσεκτικοί όταν πειραματίζονται με τα οφέλη της αρωματοθεραπείας.Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με το αν η αρωματοθεραπεία είναι ασφαλής για εσάς, συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.