Những lợi ích của liệu pháp hương liệu là gì?

Hương liệu là khoa học sử dụng tinh dầu theo cách thúc đẩy cảm giác cải thiện sức khỏe.Những lợi ích của liệu pháp thơm bao gồm hỗ trợ thư giãn, giảm căng thẳng và tăng mức năng lượng.Liệu pháp thơm cũng có thể được sử dụng để điều trị đau nửa đầu, khó tiêu, viêm khớp, chuột rút kinh nguyệt và các bệnh vật lý nhỏ khác. Những người mới sử dụng liệu pháp thơm thường nhầm lẫn các loại tinh dầu với dầu thơm, nhưng hai sản phẩm này phục vụ hoàn toàn khác nhau.Dầu thơm là những mùi hương tổng hợp đã được tạo ra trong phòng thí nghiệm, trong khi các loại tinh dầu được làm từ chiết xuất thực vật tự nhiên.Cả hai đều có mùi dễ chịu, nhưng chỉ có tinh dầu cung cấp những lợi ích của liệu pháp hương liệu.Tinh dầu cũng đắt hơn đáng kể so với các loại dầu thơm, vì chúng tập trung cao độ và phải được thu hoạch rất cẩn thận. Mặc dù một số người có tinh dầu trong nội bộ để đạt được lợi ích tối đa của liệu pháp thơm, nhưng đây là một thực tế màKhông bao giờ nên được thực hiện mà không có sự giám sát của một nghệ sĩ hương liệu được đào tạo.Tinh dầu có thể là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, nhưng điều này không có nghĩa là chúng hoàn toàn vô hại.Nhiều loại dầu được sử dụng trong liệu pháp thơm có thể có tác dụng phụ nguy hiểm nếu không được thực hiện chính xác. Cách phổ biến nhất để mọi người tận hưởng những lợi ích của liệu pháp thơm ở nhà là massage bằng hương liệu.Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là các loại tinh dầu không bao giờ nên được áp dụng trực tiếp lên da.Nếu bạn muốn trải nghiệm những lợi ích của liệu pháp hương liệu thông qua massage, bạn sẽ cần làm loãng tinh dầu bằng dầu mang đặc biệt trước khi áp dụng nó lên da.Dầu nho, dầu hạnh nhân ngọt và dầu hạt mơ là dầu mang hương liệu phổ biến nhất.Bạn cũng có thể tận hưởng những lợi ích của liệu pháp hương liệu bằng cách mua nến thơm, xà phòng hoặc kem dưỡng da.Nếu bạn có một số kinh nghiệm với việc làm xà phòng hoặc làm nến, bạn cũng có thể tạo các sản phẩm hương liệu tự chế của riêng mình.Chỉ cần nhớ rằng bất cứ khi nào một loại tinh dầu đang được phân tán thông qua một sản phẩm có mùi thơm, bạn không đạt được những lợi ích trị liệu tối đa sẽ đến từ một phương pháp ứng dụng trực tiếp hơn., lợi ích của liệu pháp mùi hương không dành cho tất cả mọi người.Một số loại tinh dầu có thể nguy hiểm cho phụ nữ mang thai và trẻ em.Những người bị động kinh, bệnh tim, hen suyễn hoặc các tình trạng y tế mãn tính khác cũng nên thận trọng khi thử nghiệm những lợi ích của liệu pháp thơm.Nếu bạn có thắc mắc về việc liệu liệu pháp thơm có an toàn cho bạn hay không, hãy tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.