Ano ang mga pakinabang ng aromatherapy?

Ang aromatherapy ay ang agham ng paggamit ng mga mahahalagang langis sa isang paraan na nagtataguyod ng isang pinahusay na pakiramdam ng kagalingan.Ang mga benepisyo ng aromatherapy ay kasama ang pagtulong sa pagpapahinga, pag -relieving stress, at pagpapalakas ng mga antas ng enerhiya.Ang aromatherapy ay maaari ding magamit upang gamutin ang sakit ng ulo ng migraine, hindi pagkatunaw, sakit sa buto, panregla cramp, at iba pang mga menor de edad na pisikal na karamdaman.Ang mga langis ng halimuyak ay mga sintetikong scents na nilikha sa isang laboratoryo, habang ang mga mahahalagang langis ay ginawa mula sa mga natural na extract ng halaman.Parehong may kasiya -siyang amoy, ngunit ang mga mahahalagang langis lamang ang nag -aalok ng mga pakinabang ng aromatherapy.hindi dapat gawin nang walang pangangasiwa ng isang sinanay na aromatherapist.Ang mga mahahalagang langis ay maaaring lahat ng mga likas na produkto, ngunit hindi ito nangangahulugan na sila ay ganap na hindi nakakapinsala.Maraming mga langis na ginamit sa aromatherapy ay maaaring magkaroon ng mapanganib na mga epekto kung hindi kinuha nang tama.Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mga mahahalagang langis ay hindi dapat mailapat nang direkta sa balat.Kung nais mong maranasan ang mga benepisyo ng aromatherapy sa pamamagitan ng masahe, kakailanganin mong matunaw ang mahahalagang langis na may isang espesyal na langis ng carrier bago ilapat ito sa iyong balat.Ang grapeseed oil, matamis na langis ng almendras, at langis ng aprikot na kernel ay ang pinaka -karaniwang langis ng carrier ng aromatherapy.

Maaari mo ring tamasahin ang mga pakinabang ng aromatherapy sa pamamagitan ng pagbili ng mga mabangong kandila, sabon, o mga lotion ng katawan.Kung mayroon kang ilang karanasan sa paggawa ng sabon o paggawa ng kandila, maaari ka ring lumikha ng iyong sariling mga produktong homemade aromatherapy.Tandaan lamang na kapag ang isang mahahalagang langis ay nakakalat sa pamamagitan ng isang mabangong produkto, hindi mo nakamit ang maximum na mga benepisyo sa therapeutic na magmumula sa isang mas direktang diskarte sa aplikasyon., ang mga pakinabang ng aromatherapy ay hindi para sa lahat.Ang ilang mga mahahalagang langis ay maaaring mapanganib para sa mga buntis at bata.Ang mga taong may epilepsy, sakit sa puso, hika, o iba pang talamak na kondisyong medikal ay dapat ding maging maingat kapag nag -eeksperimento sa mga pakinabang ng aromatherapy.Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa kung ligtas ang aromatherapy para sa iyo, kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.