Apa manfaat aromaterapi?

Aromaterapi adalah ilmu menggunakan minyak esensial dengan cara yang mempromosikan rasa kesejahteraan yang lebih baik.Manfaat aromaterapi termasuk membantu relaksasi, menghilangkan stres, dan meningkatkan tingkat energi.Aromaterapi juga dapat digunakan untuk mengobati sakit kepala migrain, gangguan pencernaan, radang sendi, kram menstruasi, dan penyakit fisik kecil lainnya.

Orang -orang yang baru mengenal aromaterapi sering membingungkan minyak atsiri dengan minyak wewangian, tetapi kedua produk ini memiliki tujuan yang sama sekali berbeda.Minyak wewangian adalah aroma sintetis yang telah dibuat di laboratorium, sedangkan minyak esensial terbuat dari ekstrak tanaman alami.Keduanya memiliki aroma yang menyenangkan, tetapi hanya minyak esensial yang menawarkan manfaat aromaterapi.Tidak boleh dilakukan tanpa pengawasan aromaterapis yang terlatih.Minyak esensial mungkin merupakan produk alami, tetapi ini tidak berarti bahwa mereka sama sekali tidak berbahaya.Banyak minyak yang digunakan dalam aromaterapi dapat memiliki efek samping yang berbahaya jika tidak diambil dengan benar.

Cara paling umum bagi orang untuk menikmati manfaat aromaterapi di rumah adalah dengan pijat aromaterapi.Namun, penting untuk diingat bahwa minyak esensial tidak boleh diaplikasikan langsung ke kulit.Jika Anda ingin mengalami manfaat aromaterapi melalui pijat, Anda harus mencairkan minyak esensial dengan minyak pembawa khusus sebelum mengoleskannya ke kulit Anda.Minyak anggur, minyak almond manis, dan minyak kernel aprikot adalah minyak pembawa aromaterapi yang paling umum.

Anda juga dapat menikmati manfaat aromaterapi dengan membeli lilin wangi, sabun, atau lotion tubuh.Jika Anda memiliki beberapa pengalaman dengan pembuatan sabun atau pembuatan lilin, Anda juga dapat membuat produk aromaterapi buatan sendiri.Ingatlah bahwa setiap kali minyak esensial dibubarkan melalui produk wangi, Anda tidak mencapai manfaat terapeutik maksimum yang akan berasal dari pendekatan aplikasi yang lebih langsung.

Sementara aromaterapi menjadi semakin populer di antara mereka yang tertarik pada pengobatan alternatif alternatif, manfaat aromaterapi bukan untuk semua orang.Minyak esensial tertentu bisa berbahaya bagi wanita hamil dan anak -anak.Orang dengan epilepsi, penyakit jantung, asma, atau kondisi medis kronis lainnya juga harus berhati -hati ketika bereksperimen dengan manfaat aromaterapi.Jika Anda memiliki pertanyaan tentang apakah aromaterapi aman untuk Anda, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.