Ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας μασάζ;

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι αποκτούν οφέλη για την υγεία και την ευημερία τους μέσω θεραπευτικού μασάζ.Τα πιθανά οφέλη της θεραπείας μασάζ μπορεί να κυμαίνονται από τη μείωση του στρες μέχρι τη βελτίωση της κυκλοφορίας στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.Η θεραπεία μασάζ έχει αποτελέσει αντικείμενο πολλών κλινικών μελετών και ενώ δεν είναι όλα τα αποτελέσματα, οι περισσότερες μελέτες συμφωνούν ότι η θεραπεία μασάζ μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.

Τα φυσικά πλεονεκτήματα της θεραπείας μασάζ μπορούν να επηρεάσουν ταυτόχρονα πολλά συστήματα σώματος ταυτόχρονα.Συχνά, τα οφέλη που παρέχονται σε ένα μέρος του σώματος μπορούν να επηρεάσουν ένα άλλο.Για παράδειγμα, η θεραπεία μασάζ μπορεί να αυξήσει τη ροή του αίματος ή την κυκλοφορία στους μύες, ενδεχομένως ενδεχομένως αυξάνοντας την ανοσία με την έκπλυση των τοξινών έξω και προκαλώντας την παραγωγή περισσότερων ασθενειών που καταπολεμούν τα λευκά αιμοσφαίρια.Αυτή η πτυχή της θεραπείας μασάζ μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα για μια ποικιλία ανθρώπων που υποφέρουν από μυϊκή πίεση, συμπεριλαμβανομένων των αθλητών που συμμετέχουν σε έντονη άσκηση ή ανθρώπους που εργάζονται σε φυσικά απαιτητικές θέσεις εργασίας.Πολλοί άνθρωποι εκτιμούν τέτοια οφέλη της θεραπείας μασάζ, επειδή μπορούν να μειώσουν τη συνολική ένταση στο σώμα.

Η ανακούφιση από τον πόνο μπορεί να είναι ένα άλλο από τα φυσικά οφέλη της θεραπείας μασάζ.Οι άνθρωποι που υποφέρουν από πόνο στην πλάτη, πονοκεφάλους έντασης, ημικρανίες και μετεγχειρητική δυσφορία μπορεί να βρουν θεραπεία μασάζ χρήσιμες για τη μείωση του πόνου.Οι αναμενόμενες μητέρες μπορούν επίσης να βρουν εξειδικευμένο μασάζ εγκυμοσύνης να είναι ένας τρόπος για να μειωθεί η δυσφορία που σχετίζεται με το παιδί και την εργασία.Μελέτες υποδεικνύουν ότι τόσο το κυκλοφορικό σύστημα όσο και το λεμφικό σύστημα μπορούν να διεγερθούν ώστε να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά με θεραπευτικό μασάζ.Αυτές οι μελέτες έχουν δείξει ότι ένα τέτοιο αμάξωμα μπορεί να προωθήσει τη δημιουργία λευκών αιμοσφαιρίων και φυσικά κύτταρα δολοφόνων, και τα δύο από τα οποία μπορεί να λειτουργήσουν για να προστατεύσουν το σώμα από ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

Η ανακούφιση από το στρες μπορεί να είναι ένα από τα οφέλη της θεραπείας μασάζ στην ψυχική υγεία.Οι άνθρωποι που υποφέρουν από άγχος συχνά βρίσκουν θεραπευτικό μασάζ για να χαλαρώσουν και να αναζωογονήσουν.Η θεραπεία μασάζ μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, προωθώντας ταυτόχρονα την ψυχική σαφήνεια, τα συναισθήματα ευημερίας και ακόμη και την αυτοεκτίμηση.Προτείνεται επίσης ότι η θεραπεία μασάζ μπορεί να αυξήσει το επίπεδο ενδορφινών του σώματος, οι οποίες είναι ορμόνες που υποστηρίζουν την υγεία των μετάλλων.

Η τακτική θεραπεία μασάζ μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν καλύτερα τις απαιτήσεις της καθημερινής τους ζωής, βοηθώντας τους να γνωρίζουν περισσότερο πώς τουςΤο σώμα ανταποκρίνεται στο άγχος.Όταν λαμβάνονται σε συνεχή βάση, τα θεραπευτικά μασάζ μπορεί να προωθήσουν την υγιή συνειδητοποίηση του μυαλού-σώματος.Αυτή η συνειδητοποίηση μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να συγκρίνει τις φυσικές επιδράσεις του στρες με τη χαλάρωση που αισθάνεται κατά τη διάρκεια ενός θεραπευτικού μασάζ.Το άγχος μπορεί στη συνέχεια να είναι σε θέση να χαλαρώσει συνειδητά το μυαλό και το σώμα τους για να τους βοηθήσει να αισθάνονται καλύτερα συνολικά.