Ano ang mga pakinabang ng massage therapy?

Maraming tao ang nakakaramdam na nakakakuha sila ng mga benepisyo sa kanilang kalusugan at kagalingan sa pamamagitan ng therapeutic massage.Ang mga potensyal na benepisyo ng massage therapy ay maaaring saklaw mula sa pagbabawas ng stress sa pagpapabuti ng sirkulasyon upang palakasin ang immune system.Ang massage therapy ay naging paksa ng maraming mga klinikal na pag -aaral, at habang hindi lahat ng mga resulta ay konklusyon, ang karamihan sa mga pag -aaral ay sumasang -ayon na ang massage therapy ay maaaring makatulong sa mga tao na maging mas mahusay sa pisikal at mental.

Ang pisikal na pakinabang ng massage therapy ay maaaring makaapekto sa maraming mga sistema ng katawan nang sabay -sabay.Kadalasan, ang mga benepisyo na ibinigay sa isang bahagi ng katawan ay maaaring makaapekto sa isa pa.Halimbawa, ang massage therapy ay maaaring dagdagan ang daloy ng dugo, o sirkulasyon, sa mga kalamnan, sa gayon ay potensyal na madaragdagan ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng pag -flush ng mga lason sa labas at nagiging sanhi ng paggawa ng mas maraming sakit na lumalaban sa mga puting selula ng dugo.

Ang massage therapy ay maaaring makatulong na mapawi ang pag -igting ng kalamnan.Ang aspetong ito ng massage therapy ay maaaring mapabuti ang mga sintomas para sa iba't ibang mga tao na nagdurusa sa pilay ng kalamnan, kabilang ang mga atleta na nakikilahok sa masigasig na ehersisyo o mga taong nagtatrabaho sa pisikal na hinihingi na mga trabaho.Maraming mga tao ang pinahahalagahan ang gayong mga pakinabang ng massage therapy dahil maaari nilang bawasan ang pangkalahatang pag -igting sa katawan.

Ang kaluwagan ng sakit ay maaaring isa pa sa mga pisikal na benepisyo ng massage therapy.Ang mga taong nagdurusa sa sakit sa likod, sakit ng ulo ng pag-igting, migraines, at kakulangan sa ginhawa sa post-operative ay maaaring makahanap ng massage therapy na kapaki-pakinabang sa pagbabawas ng sakit.Ang mga ina na ina ay maaari ring makahanap ng dalubhasang massage ng pagbubuntis upang maging isang paraan upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa pagpapahawak ng bata at paggawa.Iminumungkahi ng mga pag -aaral na ang parehong sistema ng sirkulasyon at ang lymph system ay maaaring mapasigla upang gumana nang mas epektibo sa therapeutic massage.Ang mga pag -aaral na ito ay nagpakita na ang nasabing bodywork ay maaaring magsulong ng paglikha ng mga puting selula ng dugo at mga natural na cells ng pumatay, na kapwa maaaring gumana upang maprotektahan ang katawan laban sa sakit, kabilang ang cancer.

Ang kaluwagan ng stress ay maaaring isa sa mga benepisyo sa kalusugan ng kaisipan ng massage therapy.Ang mga taong nagdurusa sa stress ay madalas na nakakahanap ng therapeutic massage upang maging nakakarelaks at nagpapasigla.Ang massage therapy ay maaari ring makatulong upang mabawasan ang pagkabalisa at pagkalungkot, habang isinusulong ang kalinawan ng kaisipan, damdamin ng kagalingan, at maging ang pagpapahalaga sa sarili.Iminumungkahi din na ang massage therapy ay maaaring dagdagan ang antas ng mga endorphins ng katawan, na mga hormone na sumusuporta sa kalusugan ng metal.Tumugon ang katawan sa stress.Kapag natanggap sa isang patuloy na batayan, ang mga therapeutic massage ay maaaring magsulong ng malusog na kamalayan sa isip-katawan.Ang kamalayan na ito ay maaaring makatulong sa isang tao na ihambing ang mga pisikal na epekto ng stress sa nadama ng pagpapahinga sa panahon ng isang therapeutic massage.Ang stress na tao ay maaaring pagkatapos ay maaaring sinasadya na makapagpahinga ang kanilang isip at katawan upang matulungan silang maging mas mahusay sa pangkalahatan.