Ποια είναι τα οφέλη της θεραπείας βιταμινών για την ακμή;

Τα οφέλη της θεραπείας βιταμινών για την ακμή συχνά περιλαμβάνουν υψηλότερα ποσοστά κύκλου κύκλου του δέρματος, βελτιωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και καλύτερη αντοχή στα επιβλαβή βακτήρια που είναι υπεύθυνα για τα breakouts ακμής.Μερικοί πάσχοντες επιλέγουν θεραπεία βιταμινών για ακμή μέσω αλλαγών διατροφής, ενώ άλλοι προτιμούν ένα σχήμα καθημερινών συμπληρωμάτων βιταμινών.Οι συνηθισμένες βιταμίνες που καταπολεμούν την ακμή περιλαμβάνουν βιταμίνη D, φολικό οξύ, βήτα καροτένιο και ορισμένες βιταμίνες Β.Πολλοί άνθρωποι που δοκιμάζουν τη θεραπεία βιταμινών για την ακμή αναφέρουν ότι βιώνουν λιγότερες ατέλειες και μειωμένες ουλές ακμής, εφόσον κολλάνε με αυτό το διατροφικό σχήμα για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Η βιταμίνη D μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ακμής εξισορροπώντας τις παρατυπίες της ορμόνης που μπορούν να οδηγήσουν σε ξεσπάσματα ιδιαίτερα στους εφήβους.Πολλοί ειδικοί της φροντίδας του δέρματος προσφέρουν προσώπου προσώπου ακμής που περιλαμβάνουν θεραπεία με μπλε φωτός με υψηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης Δ. Αυτή η επιλογή βιταμίνης D για ακμή θεωρείται συχνά ασφαλέστερη και πιο ευεργετική από την ηλιακή ακτινοβολία επειδή μερικοί άνθρωποι με ελαφρές επιδερμίδες μπορούν εύκολα να υποφέρουν από περαιτέρω δέρμαζημιά από τις ακτίνες Ultra Violet (UV) του ήλιου.Τα τρόφιμα όπως ο σολομός, ο τόνος και τα αυγά είναι επίσης καλές πηγές βιταμίνης D για θεραπεία ακμής.

Η προσθήκη φολικού οξέος σε μια δίαιτα μπορεί συχνά να συμβάλει στη μείωση του αριθμού των ακτίνων ακμής προωθώντας την ανάπτυξη νέων κυττάρων.Καθώς τα νεότερα κύτταρα του δέρματος αντικαθιστούν τα παλαιότερα, τα παλαιότερα κύτταρα μπορούν να απολυθούν πιο εύκολα με ένα ημερήσιο σχήμα φροντίδας του δέρματος.Αυτό το πλεονέκτημα του φολικού οξέος μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες των νεκρών νιφάδων του δέρματος να παγιδευτούν στους πόρους και να προκαλέσουν ακτίνες ακμής.

Η βήτα καροτίνη είναι μια άλλη ευεργετική επιλογή όταν πρόκειται για θεραπεία βιταμίνης για ακμή.Το σώμα μετατρέπει φυσικά αυτό το θρεπτικό συστατικό σε βιταμίνη Α, η οποία συμβάλλει και στην υγεία των κυττάρων του δέρματος.Αυτό το θρεπτικό συστατικό συνήθως βοηθά στην αύξηση της αντίστασης του δέρματος σε επιβλαβές περιβαλλοντική έκθεση τοξίνης που συχνά είναι υπεύθυνη για τον σχηματισμό ελεύθερων ριζών.Οι ελεύθερες ρίζες στο δέρμα επιρρεπής στην ακμή συχνά συμβάλλουν στη φλεγμονή σε πολλές κηλίδες και τα υγιή επίπεδα βιταμίνης Α μπορούν να αντισταθμίσουν αυτό το πρόβλημα.Δεδομένου ότι οι μεγάλες προμήθειες της βιταμίνης Α στο σώμα μπορούν να έχουν επιβλαβείς παρενέργειες, οι γιατροί συχνά προειδοποιούν εναντίον του megadosing με συμπληρώματα βήτα καροτίνης.Οι βιταμίνες όπως τα Β5 και Β6 είναι επίσης ευεργετικές ως θεραπεία βιταμινών για ακμή.Οι τακτικές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης Β5 μπορούν μερικές φορές να μειώσουν τις υπερβολικές εκκρίσεις σμήγματος και ακόμη και να συρρικνωθούν οι διευρυμένοι πόροι που είναι επιρρεπείς σε ακτίνες ακμής.Η βιταμίνη Β6 μπορεί να βοηθήσει με την επούλωση των κηλίδων σε μερικούς ανθρώπους, αν και ορισμένοι ιατρικοί ερευνητές αναφέρουν ότι οι μεγάλες δόσεις των συμπληρωμάτων Β6 και Β5 μπορούν μερικές φορές να παρεμβαίνουν στη λειτουργία του άλλου και να κάνουν μερικές περιπτώσεις ακμής χειρότερα.