Apa manfaat terapi vitamin untuk jerawat?

Manfaat terapi vitamin untuk jerawat sering termasuk tingkat pergantian sel kulit yang lebih tinggi, peningkatan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan resistensi yang lebih baik terhadap bakteri berbahaya yang bertanggung jawab atas jerawat.Beberapa penderita memilih terapi vitamin untuk jerawat melalui perubahan diet sementara yang lain lebih suka rejimen suplemen vitamin harian.Vitamin pertarungan jerawat yang umum termasuk vitamin D, asam folat, beta karoten, dan vitamin B tertentu.Banyak orang yang mencoba terapi vitamin untuk jerawat melaporkan bahwa mereka mengalami lebih sedikit cacat dan mengurangi jaringan parut jerawat selama mereka tetap dengan rejimen nutrisi ini untuk jangka waktu tertentu.

Vitamin D dapat membantu meningkatkan jerawat dengan menyeimbangkan penyimpangan hormon yang dapat menyebabkan jerawat terutama pada remaja.Banyak spesialis perawatan kulit yang menawarkan facial yang memerangi jerawat yang meliputi terapi cahaya biru dengan konsentrasi vitamin D. Vitamin D ini pilihan ini untuk jerawat sering dianggap lebih aman dan lebih bermanfaat daripada penyamakan matahari karena beberapa orang dengan kulit ringan dapat dengan mudah menderita kulit lebih lanjutKerusakan dari sinar Suns Ultra Violet (UV).Makanan seperti salmon, tuna, dan telur juga merupakan sumber vitamin D yang baik untuk terapi jerawat.

Menambahkan asam folat ke dalam diet seringkali dapat membantu mengurangi jumlah cacat jerawat dengan mempromosikan pertumbuhan sel baru.Karena sel kulit yang lebih baru menggantikan yang lebih tua, sel yang lebih tua dapat dikelupas lebih mudah dengan rejimen perawatan kulit harian.Manfaat asam folat ini dapat menurunkan kemungkinan serpihan kulit mati menjadi terperangkap di pori -pori dan menyebabkan cacat jerawat.

beta karoten adalah pilihan bermanfaat lainnya dalam hal terapi vitamin untuk jerawat.Tubuh secara alami mengubah nutrisi ini menjadi vitamin A, yang berkontribusi terhadap kesehatan sel kulit juga.Nutrisi ini biasanya membantu meningkatkan ketahanan kulit terhadap paparan racun lingkungan yang berbahaya yang sering bertanggung jawab untuk pembentukan radikal bebas.Radikal bebas pada kulit yang rentan jerawat sering berkontribusi pada peradangan pada banyak wabah cacat, dan kadar vitamin A yang sehat dapat menangkal masalah ini.Karena pasokan besar vitamin A dalam tubuh dapat memiliki efek samping yang berbahaya, dokter sering berhati -hati terhadap megadosis dengan suplemen beta karoten.

Vitamin seperti B5 dan B6 juga bermanfaat sebagai terapi vitamin untuk jerawat.Suplemen vitamin B5 dosis reguler kadang -kadang dapat menurunkan sekresi sebum berlebih dan bahkan menyusut pori -pori yang membesar yang rentan terhadap noda jerawat.Vitamin B6 dapat membantu penyembuhan cacat pada beberapa orang, meskipun beberapa peneliti medis melaporkan bahwa dosis besar suplemen B6 dan B5 kadang -kadang dapat mengganggu fungsi satu orang lain dan membuat beberapa kasus jerawat lebih buruk.