Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης του πόνου του αγκώνα του τένις;

Ο πιο σημαντικός τρόπος αντιμετώπισης του πόνου του αγκώνα του τένις είναι να βρεθεί η βασική αιτία του πόνου και να αλλάξει αυτή η συμπεριφορά για να αποφευχθεί η επιδείνωση του τραυματισμού.Μόλις καθοριστεί η συμπεριφορά που προκαλεί τον πόνο, ένας πάσχων θα θέλει να εξετάσει τις επιλογές θεραπείας που θα μειώσουν ή θα εξαλείψουν εντελώς τον πόνο του αγκώνα τένις.Αυτό συχνά περιλαμβάνει ένα ταξίδι σε έναν γιατρό που μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό της καλύτερης πορείας δράσης για τη θεραπεία του τραυματισμού.Οι θεραπείες κυμαίνονται από την ανάπαυση του προσβεβλημένου βραχίονα για να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση για την επιδιόρθωση των κατεστραμμένων τενόντων ή άλλων ιστών στον αγκώνα.

Η χειρουργική επέμβαση δεν είναι γενικά απαραίτητη για τη θεραπεία του πόνου του αγκώνα του τένις, αν και ένα μικρό ποσοστό πάσχων πόνου του τένις θα χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για επισκευήβλάβη στον αγκώνα που προκαλεί χρόνιο ή σοβαρό πόνο.Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πιο συντηρητικές θεραπείες επαρκούν για να απαλλαγούν από τον πόνο του πόνου του αγκώνα του τένις, αν και η ανάκαμψη μπορεί να πάρει σημαντικό χρονικόυλικές ζημιές..Αυτά τα φάρμακα θα συνταγογραφηθούν από γιατρό, αν και μπορούν να χρησιμοποιηθούν πάνω από τα φάρμακα για περιορισμένο αποτέλεσμα.Τέτοια φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού για να μειωθεί ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών από τα φάρμακα.Εάν ο πόνος επιμένει μετά τη λήξη της συνταγής, θα είναι απαραίτητη μια επίσκεψη παρακολούθησης του γιατρού και μπορεί να συνιστάται πιο επιθετική θεραπεία.

Η φυσιοθεραπεία συνιστάται σχεδόν πάντοτε για να βοηθήσει στη θεραπεία του πόνου του αγκώνα του τένις και το άτομο που πάσχει από τον πόνο θα πρέπει να είναι βέβαιο ότι θα εκτελέσει ασκήσεις φυσικής θεραπείας ενώ παρατηρείται από επαγγελματίες που μπορούν να εξασφαλίσουν ότι η άσκηση γίνεται σωστά.Η άσκηση λανθασμένα μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο και να τραυματίσει περαιτέρω τον αγκώνα.Εάν ο πόνος ήταν το αποτέλεσμα ενός συγκεκριμένου αθλητισμού ή σωματικής δραστηριότητας, το άτομο που πάσχει από αγκώνα τένις θα πρέπει να σταματήσει να συμμετέχει σε αυτή τη δραστηριότητα για μια χρονική περίοδο.Μόλις το άτομο επαναλάβει τη δραστηριότητα, αυτός ή αυτή θα πρέπει να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο ο βραχίονας κινείται κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας για να αποτρέψει μια φλόγα του πόνου στο μέλλον.