Những cách tốt nhất để đối phó với đau khuỷu tay quần vợt là gì?

Cách quan trọng nhất để đối phó với đau khuỷu tay quần vợt là tìm ra nguyên nhân gốc rễ của cơn đau và thay đổi hành vi đó để tránh làm nặng thêm chấn thương.Một khi hành vi gây ra cơn đau đã được xác định, một người mắc bệnh sẽ muốn xem xét các lựa chọn điều trị sẽ giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn đau khuỷu tay.Điều này thường liên quan đến một chuyến đi đến một bác sĩ có thể giúp xác định quá trình hành động tốt nhất để điều trị chấn thương.Các phương pháp điều trị bao gồm từ việc nghỉ ngơi cánh tay bị ảnh hưởng đến phẫu thuật để sửa chữa gân bị tổn thương hoặc các mô khác ở khuỷu tay. Phẫu thuật nói chung là không cần thiết để điều trị đau khuỷu tay, mặc dù một tỷ lệ nhỏ những người bị đau khuỷu tay sẽ cần một can thiệp phẫu thuật để sửa chữa để sửa chữa để sửa chữa để sửa chữa để sửa chữa để sửa chữa để sửa chữa để sửa chữa để sửa chữaThiệt hại cho khuỷu tay gây đau mãn tính hoặc nặng.Trong hầu hết các trường hợp, các phương pháp điều trị bảo thủ hơn là đủ để loại bỏ cơn đau khuỷu tay quần vợt, mặc dù sự phục hồi có thể mất một lượng thời gian đáng kể và nó sẽ đòi hỏi người bị đau để kiềm chế một số hoạt động có thể làm trầm trọng thêmhư hại.Nghỉ ngơi có lẽ là phương pháp điều trị tốt nhất và quan trọng nhất đối với đau khuỷu tay quần vợt, và hầu hết mọi người thấy mình thoát khỏi cơn đau sau vài ngày hoặc vài tuần nghỉ ngơi..Những loại thuốc này sẽ được chỉ định bởi một bác sĩ, mặc dù các loại thuốc truy cập có thể được sử dụng cũng như cho hiệu quả hạn chế.Các loại thuốc như vậy chỉ nên được thực hiện theo các hướng dẫn của các bác sĩ để giảm nguy cơ tác dụng phụ bất lợi từ các loại thuốc.Nếu cơn đau vẫn tồn tại sau khi đơn thuốc kết thúc, một chuyến thăm tiếp theo tới bác sĩ sẽ là cần thiết và có thể điều trị tích cực hơn có thể được khuyến nghị.Vật lý trị liệu hầu như luôn được khuyến nghị giúp điều trị đau khuỷu tay và người bị đau nên chắc chắn thực hiện các bài tập vật lý trị liệu trong khi được các chuyên gia có thể đảm bảo bài tập được thực hiện chính xác.Tập thể dục không chính xác có thể làm xấu đi cơn đau và làm tổn thương thêm khuỷu tay.Nếu cơn đau là kết quả của một môn thể thao hoặc hoạt động thể chất cụ thể, người bị khuỷu tay quần vợt sẽ cần phải ngừng tham gia vào hoạt động đó trong một khoảng thời gian.Một khi người đó tiếp tục hoạt động, anh ta hoặc cô ta sẽ cần thay đổi cách thức mà cánh tay di chuyển trong hoạt động để ngăn chặn sự bùng phát của nỗi đau trong tương lai.