Ποιες είναι οι διαφορετικές εναλλακτικές μέθοδοι επούλωσης;

Οι εναλλακτικές μέθοδοι επούλωσης ομαδοποιούνται με τον όρο συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική (CAM) και γενικά δεν αποτελούν μέρος του τυπικού ή συμβατικού φαρμάκου.Χρησιμοποιείται από την αύξηση του αριθμού των ατόμων, οι εναλλακτικές και συμπληρωματικές θεραπείες υγειονομικής περίθαλψης γενικά εμπίπτουν σε πέντε ευρείες κατηγορίες με πολλές μεθόδους που περιλαμβάνονται.Οι βιολογικά βασισμένες εναλλακτικές μέθοδοι επούλωσης περιλαμβάνουν βότανα και διατροφή, ενώ η χειραγώγηση ή η θεραπεία με βάση το σώμα περιλαμβάνει μασάζ, χειροπρακτική και διάφορες θεραπείες κίνησης.Η ιατρική μυαλού-σώματος ενσωματώνει τεχνικές όπως ο διαλογισμός, η υπνοθεραπεία, οι τεχνικές χαλάρωσης και η γιόγκα.Τα εναλλακτικά ιατρικά συστήματα περιλαμβάνουν την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, την Ayurvedic και άλλα παραδοσιακά θεραπευτικά συστήματα, ενώ οι ενεργειακές χειροτεχνικές θεραπευτικές θεραπείες κυμαίνονται από θεραπείες χρησιμοποιώντας θεραπευτική επαφή με μαγνήτες.

Η CAM που βασίζεται σε βιολογικά βασίζεται σε ένα ευρύ φάσμα φυτικών φαρμάκων, βιταμινών, μέταλων, ενζύμων και αμινοοξέα.Αυτά και άλλα θρεπτικά συστατικά και φυσικά προϊόντα χρησιμοποιούνται μαζί με τη διατροφή για την προώθηση της επούλωσης και της γενικής ευημερίας.Πολλοί χρησιμοποιούν αυτήν την εναλλακτική στρατηγική θεραπείας λαμβάνοντας συμπληρώματα διατροφής για τη διατήρηση ή τη βελτίωση της υγείας.Οι διατροφολόγοι και οι διαιτητικοί εμπειρογνώμονες δίνουν έμφαση στη διατροφή, καθώς σχετίζονται με την υγεία, επιδιώκοντας να χρησιμοποιήσουν συγκεκριμένα τρόφιμα ή ισορροπία ομάδων τροφίμων για την πρόληψη της νόσου και την προώθηση της επούλωσης ολόκληρου του σώματος.άγχος με μασάζ ή για να δημιουργήσετε δύναμη και ευελιξία με κίνηση.Πρόκειται για μια σφαίρα εναλλακτικής επούλωσης όπου πολλές από τις πρακτικές αλληλεπικαλύπτονται με τεχνικές μυαλού-σώματος.Η Naturopathy συνδυάζει το αμάξωμα μαζί με τα βότανα και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής.Η γιόγκα αυξάνει τόσο τη ζωτικότητα όσο και την ευελιξία του σώματος, ενώ εξισορροπεί τα συναισθήματα και το μυαλό.Οι ασκήσεις αναπνοής περιλαμβάνουν επίσης τόσο το σώμα όσο και το μυαλό, ενώ ο διαλογισμός, η προοδευτική χαλάρωση και η υπνοθεραπεία επικεντρώνονται κυρίως στο μυαλό για να επηρεάσουν την υγεία του σώματος.κόσμος.Μερικοί έχουν αναπτύξει θεραπευτικές παρεμβάσεις πάνω από χιλιάδες χρόνια.Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) απασχολεί βότανα, βελονισμό, διατροφή και άλλες στρατηγικές για τη διόρθωση των ανισορροπιών στο σώμα που προκαλούν ασθένεια.Οι θεραπείες της Αγιουρβέδα αναπτύχθηκαν στην Ινδία και βασίζονται σε βότανα, δίαιτα, εξισορρόπηση τσάκρα και αλλαγές στον τρόπο ζωής για να διατηρήσουν το σώμα σε ισορροπία και σε μια αντίστοιχη κατάσταση καλής υγείας.Κατηγορίες επικάλυψης CAM.Πολλά παραδοσιακά συστήματα επούλωσης βασίζονται σε την πεποίθηση ότι διατηρείται μια μη αποκλεισμένη ροή ενέργειας μέσα στο σώμα.Τεχνικές που ξεμπλοκάρουν τη στάσιμη ενέργεια ή αυξάνουν τη ροή αυτής της ζωτικής σημασίας περιλαμβάνουν το Reiki, το Healing Touch και το Qi Gong.Η ενέργεια της ζωής επηρεάζει όχι μόνο την υγεία του σώματος, αλλά και το μυαλό και τα συναισθήματα.Άλλες τεχνικές χρησιμοποιούν μαγνήτες για να επηρεάσουν τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία γύρω και μέσα στο σώμα ή να χρησιμοποιούν το φως και το χρώμα των διαφόρων μηκών κύματος για την προώθηση της επούλωσης., όπως η συναισθηματική επούλωση ή η διατροφική προσαρμογή για μια συγκεκριμένη ασθένεια ή κατάσταση.Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η πλειοψηφία των ανθρώπων χρησιμοποιούν μεθόδους επούλωσης CAM μαζί με τη συμβατική ιατρική.Οι συχνά αναφερόμενοι λόγοι για τη χρήση της εναλλακτικής επούλωσης περιλαμβάνουν μια πιο προσωπική σχέση μεταξύ του επαγγελματία και του ασθενούς, του χαμηλότερου κόστους και των λιγότερων παρενεργειών.