Ποιες είναι οι διαφορετικές θεραπείες για πόνο επίπεδων ποδιών;

Ορισμένες από τις διαφορετικές θεραπείες για τον πόνο επίπεδων ποδιών περιλαμβάνουν την ανάπαυση από οποιαδήποτε δραστηριότητα που επιδεινώνει την κατάσταση, τη λήψη φαρμάκων με παυσίπονα και τη χρήση αντιφλεγμονώδους φαρμάκων για σύντομο χρονικό διάστημα.Τα υποστηρικτικά υποδήματα, τα οποία είναι κατασκευασμένα για να παρέχουν επιπλέον σταθερότητα στην αψίδα, μπορούν επίσης να κάνουν τη διαφορά.Πολλά παπούτσια τρέξιμο είναι σκόπιμα κατασκευασμένα για άτομα που έχουν επίπεδη πόδια, αλλά τα παπούτσια μπορούν επίσης να φορεθούν κατά τις καθημερινές δραστηριότητες.Εάν ένα άτομο έχει σοβαρά επίπεδη πόδια, μπορεί να απαιτηθεί προσαρμοσμένα ορθοτάρια, επειδή αυτά παρέχουν το υψηλότερο επίπεδο υποστήριξης για την αψίδα των ποδιών.το ίδιο το πόδι.Ένα άτομο με επίπεδη πόδια μπορεί να έχει το πρόβλημα σε ένα πόδι ή και τα δύο.Οι προσβεβλημένες πλευρές καταρρέουν αισθητά προς τα μέσα ενώ στέκονται.Η θεραπεία για τα επίπεδα πόδια πόνος εξαρτάται από το πού συμβαίνει το πρόβλημα, αν και υπάρχουν ορισμένες μορφές θεραπείας που είναι κοινές σε όλους τους τύπους πόνου.Εάν η δυσφορία προκαλείται από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση ή υπερβολική χρήση, η πιο σημαντική θεραπεία είναι να ξεκουραστεί μέχρι να θεραπευτεί πλήρως.Τα παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη λαμβάνονται συνήθως για το σκοπό αυτό, επειδή μπορούν να μειώσουν τον πόνο σχετικά γρήγορα.Υπάρχει επίσης κάποιο όφελος για τη λήψη αντιφλεγμονώδους ιατρικής όπως η ιβουπροφαίνη.Αυτά τα είδη φαρμάκων μπορούν να επιταχύνουν τον χρόνο επούλωσης καθώς και τα χαμηλότερα επίπεδα πόνου.Είναι σημαντικό να αποφύγετε την λήψη παυσίπονα για μεγάλο χρονικό διάστημα, ωστόσο, καθώς μπορούν να καλύψουν τα συμπτώματα ή να προκαλέσουν άλλες ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Ένα άτομο που πάσχει από πόνο επίπεδη πόδια πρέπει πρώτα να κοιτάξει τα υποδήματα του.Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν το άτομο είναι αθλητής ή αν αυτός ή αυτή ξοδεύει πολύ χρόνο να σηκωθεί.Ένα καλό παπούτσι θα παρέχει επιπλέον υποστήριξη για την αψίδα, η οποία μειώνει την πιθανότητα πόνου και επιτρέπει στον χρόνο του σώματος να ανακάμψει.Μερικές φορές η υποστήριξη μπορεί να αυξηθεί χρησιμοποιώντας πέλματα.

Ορθοφικά είναι μια πιο ακριβή επιλογή, αλλά παρέχει μεγαλύτερη υποστήριξη αψίδας, ειδικά αν είναι προσαρμοσμένα.Ένας ποδίατρος παίρνει ένα καλούπι του ποδιού του ατόμου και δημιουργεί ένα ένθετο παπουτσιού που σταματά την πρόθεση και μειώνει τις επιδράσεις των επίπεδων ποδιών.Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα καλό ζευγάρι ορθολογικών είναι το μόνο που απαιτείται για να εξαφανιστεί ο πόνος στα πόδια.Άλλοι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα επίπεδα πόδια είναι μόνο μέρος του προβλήματος, ειδικά αν έχουν πρόσθετα βιομηχανικά ζητήματα.