Apa saja perawatan yang berbeda untuk nyeri kaki datar?

Beberapa perawatan yang berbeda untuk nyeri kaki datar termasuk beristirahat dari aktivitas apa pun yang memperburuk kondisi, minum obat penghilang rasa sakit, dan menggunakan obat antiinflamasi untuk waktu yang singkat.Alas kaki yang mendukung, yang dibangun untuk memberikan stabilitas ekstra pada lengkungan, juga dapat membuat perbedaan.Banyak sepatu lari yang sengaja dibangun untuk orang -orang yang memiliki kaki datar, tetapi sepatu itu juga dapat dikenakan selama kegiatan sehari -hari.Jika seseorang memiliki kaki yang sangat datar, orthotic khusus mungkin diperlukan karena ini memberikan tingkat dukungan tertinggi untuk lengkungan kaki.

Kaki datar nyeri dapat terjadi di pergelangan kaki, lutut, atau bahkan pinggul, meskipun paling umum di dalamKaki itu sendiri.Seseorang dengan kaki datar dapat memiliki masalah dengan satu kaki atau keduanya;Sisi -sisi yang terkena terasa runtuh ke dalam saat berdiri.Perawatan untuk nyeri kaki datar tergantung di mana masalah terjadi, meskipun ada beberapa bentuk pengobatan yang umum untuk semua jenis rasa sakit.Obat penghilang rasa sakit seperti parasetamol umumnya diambil untuk tujuan ini karena mereka dapat mengurangi rasa sakit secara relatif cepat.Ada juga beberapa manfaat untuk minum obat antiinflamasi seperti ibuprofen;Obat -obatan semacam ini dapat mempercepat waktu penyembuhan serta tingkat nyeri yang lebih rendah.Penting untuk menghindari pengambilan obat penghilang rasa sakit selama periode waktu yang lama, karena mereka dapat menutupi gejala atau menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan lainnya.

Seseorang yang menderita sakit kaki datar pertama -tama harus melihat alas kakinya.Ini sangat penting jika orang tersebut adalah seorang atlet atau jika dia menghabiskan banyak waktu untuk berdiri.Sepatu yang baik akan memberikan dukungan ekstra untuk lengkungan, yang mengurangi kemungkinan rasa sakit dan memungkinkan waktu tubuh untuk pulih.Terkadang dukungan dapat ditingkatkan menggunakan sol.

Orthotics adalah pilihan yang lebih mahal, tetapi memberikan dukungan lengkung yang lebih besar, terutama jika dibuat khusus.Seorang ahli podiatris mengambil cetakan kaki orang tersebut dan membuat sisipan sepatu yang menghentikan pronasi dan mengurangi efek kaki datar.Dalam beberapa kasus, sepasang orthotic yang baik adalah semua yang diperlukan agar rasa sakit kaki datar menghilang.Orang lain mungkin menemukan bahwa kaki datar hanyalah bagian dari masalah, terutama jika mereka memiliki masalah biomekanik tambahan.