Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι τεχνικών τροποποίησης συμπεριφοράς;

Οι τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς περιλαμβάνουν θετική και αρνητική ενίσχυση, θεραπεία αποστροφής, θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς και μεθόδους οικονομίας συμβόλων.Η ενίσχυση παρέχει ένα σύστημα ανταμοιβών και τιμωριών για την αλλαγή της αρνητικής συμπεριφοράς σε θετικές απαντήσεις.Η θεραπεία αποστροφής βασίζεται στην προετοιμασία ενός ασθενούς για να αλλάξει τις ενέργειές του για να αποφευχθεί δυσάρεστες συνέπειες.Οι τεχνικές τροποποίησης της γνωστικής συμπεριφοράς επικεντρώνονται στα πρότυπα σκέψης που επηρεάζουν τη συμπεριφορά και το σύστημα συμβόλων παρέχει άμεσες ανταμοιβές ενώ καθορίζουν στόχους για μελλοντική συμπεριφορά.

Η ενίσχυση παρέχει ανταμοιβές όταν κάποιος ενεργεί με θετικό τρόπο.Οι ανταμοιβές μπορούν να κυμαίνονται από ένα κομπλιμέντο για τη χορήγηση ενός ειδικού προνόμιο στον ασθενή του οποίου η συμπεριφορά γίνεται επιθυμητή.Μια αρνητική συνέπεια μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της ανεπιθύμητης συμπεριφοράς, με την απομάκρυνση ενός αγαπημένου αντικειμένου ή την απομάκρυνση ενός προνομίου.Η εξαφάνιση είναι μια πτυχή αυτής της τεχνικής τροποποίησης συμπεριφοράς, που σημαίνει ότι δεν αναγνωρίζεται ενίσχυση.Η τοποθέτηση ενός παιδιού σε απομόνωση ή χρόνο έξω είναι ένα παράδειγμα εξαφάνισης επειδή το παιδί δεν λαμβάνει ούτε θετική ούτε αρνητική ενίσχυση από τον γονέα.

Οι τεχνικές τροποποίησης της γνωστικής συμπεριφοράς περιλαμβάνουν τη διδασκαλία ενός ασθενούς για να αναγνωρίσει τις σκέψεις που μπορεί να είναι μη ρεαλιστικές ή στρεβλωμένες πραγματικότητες.Ο ασθενής μαθαίνει να εξετάζει παράλογες πεποιθήσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε αρνητικές συνήθειες διατηρώντας ένα περιοδικό, ρόλο και ζητείται να υπερασπιστεί τις σκέψεις που αψηφούν την πραγματικότητα.Με την πάροδο του χρόνου, ο ασθενής μπορεί να αρχίσει να βλέπει ότι οι σκέψεις του είναι αυτόματες και υπεύθυνοι για ανεπιθύμητες ενέργειες.

Αυτό το στυλ θεραπείας χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει τους ανθρώπους που πάσχουν από διαταραχές άγχους, συμπεριλαμβανομένης της ιδεοψυχαναγκαστικής συμπεριφοράς και των επιθέσεων πανικού.Χρησιμοποιείται επίσης συνήθως με εκείνους που έχουν διατροφικές διαταραχές για να δείξουν πώς η αντίληψη του ασθενούς για το υπερβολικό βάρος προέρχεται από μη ρεαλιστικές σκέψεις.Οι στρατηγικές γνωστικής συμπεριφοράς θα μπορούσαν επίσης να βοηθήσουν όσους πάσχουν από κατάθλιψη και αϋπνία.

Τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς αποστροφής Κέντρο στην προϋπόθεση ότι όλη η συμπεριφορά έχει μάθει και μπορεί να είναι άγνωστη.Αυτή η μέθοδος τροποποίησης συμπεριφοράς ονομάζεται μερικές φορές κλασική προετοιμασία.Η θεραπεία χρησιμοποιεί δυσάρεστες συνέπειες που ο ασθενής ελπίζει να αποφύγει αλλάζοντας τις ενέργειές του.Η ηλεκτρική θεραπεία σοκ είναι ένα παράδειγμα δυσμενών ερεθισμάτων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αποκλίνουσας συμπεριφοράς.

Οι ήπιες μορφές θεραπείας αποστροφής περιλαμβάνουν φάρμακα που δίνονται σε αλκοολικούς που μπορεί να τους κάνουν να αρρωσταίνουν αν πίνουν κατά τη χρήση του φαρμάκου.Οι δυσάρεστες οσμές, τα γούστα και ο θόρυβος είναι άλλα κοινά εργαλεία που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία αποστροφής.Οι αντίπαλοι αυτής της μορφής τεχνικών τροποποίησης συμπεριφοράς θεωρούν τη μέθοδο ως ποινική και δύσκολη για έναν ασθενή να συνεχιστεί.Μπορεί επίσης να δημιουργήσει κινδύνους για ασθενείς με προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις.

Η τεχνική οικονομίας συμβόλων διανέμει ένα διακριτικό ή παρόμοιο αντικείμενο κάθε φορά που ένας ασθενής ή φοιτητής παρουσιάζει θετική συμπεριφορά.Τα μάρκες μπορούν να συγκεντρωθούν και αργότερα να ανταλλάσσονται για ένα βραβείο ή προνόμιο, ή να χαθούν λόγω ανεπιθύμητης συμπεριφοράς.Αυτή η μορφή τροποποίησης συμπεριφοράς χρησιμοποιείται συνήθως σε ψυχικά ιδρύματα και φυλακές για να βοηθήσει τον έλεγχο των ατόμων που παρουσιάζουν βίαιες τάσεις.