Các loại kỹ thuật sửa đổi hành vi khác nhau là gì?

Các kỹ thuật sửa đổi hành vi bao gồm củng cố tích cực và tiêu cực, liệu pháp ác cảm, liệu pháp hành vi nhận thức và phương pháp kinh tế mã thông báo.Củng cố cung cấp một hệ thống các phần thưởng và hình phạt để thay đổi hành vi tiêu cực thành các phản ứng tích cực.Liệu pháp ác cảm dựa trên điều hòa một bệnh nhân để thay đổi hành động của mình để tránh những hậu quả khó chịu.Các kỹ thuật sửa đổi hành vi nhận thức tập trung vào các mô hình suy nghĩ ảnh hưởng đến hành vi và hệ thống mã thông báo cung cấp phần thưởng ngay lập tức trong khi đặt mục tiêu cho hành vi trong tương lai.Củng cố cung cấp phần thưởng khi ai đó hành động một cách tích cực.Phần thưởng có thể từ một lời khen đến việc cấp một đặc quyền đặc biệt cho bệnh nhân mà hành vi của họ trở nên mong muốn.Một hậu quả tiêu cực có thể là kết quả của hành vi không mong muốn, với việc loại bỏ một đối tượng yêu thích hoặc lấy đi một đặc quyền.Tuyệt chủng là một khía cạnh của kỹ thuật sửa đổi hành vi này, điều đó có nghĩa là không có sự gia cố nào được thừa nhận.Đặt một đứa trẻ bị cô lập hoặc hết thời gian là một ví dụ về sự tuyệt chủng vì đứa trẻ không nhận được sự củng cố tích cực cũng như tiêu cực từ cha mẹ.Các kỹ thuật sửa đổi hành vi nhận thức liên quan đến việc dạy một bệnh nhân nhận ra những suy nghĩ có thể là thực tế không thực tế hoặc bóp méo.Bệnh nhân học cách kiểm tra những niềm tin phi lý có thể dẫn đến những thói quen tiêu cực bằng cách giữ một tạp chí, nhập vai và được yêu cầu bảo vệ những suy nghĩ bất chấp thực tế.Theo thời gian, bệnh nhân có thể bắt đầu thấy rằng suy nghĩ của mình là tự động và chịu trách nhiệm cho các hành động không mong muốn.Phong cách trị liệu này thường được sử dụng để giúp những người mắc chứng rối loạn lo âu, bao gồm hành vi ám ảnh cưỡng chế và các cuộc tấn công hoảng loạn.Nó cũng thường được sử dụng với những người bị rối loạn ăn uống để minh họa cách bệnh nhân nhận thức về việc thừa cân bắt nguồn từ những suy nghĩ không thực tế.Chiến lược hành vi nhận thức cũng có thể giúp những người bị trầm cảm và mất ngủ.Kỹ thuật sửa đổi hành vi ác cảm Trung tâm về tiền đề rằng tất cả các hành vi được học và có thể được học.Phương pháp sửa đổi hành vi này đôi khi được gọi là điều hòa cổ điển.Liệu pháp sử dụng những hậu quả khó chịu mà bệnh nhân hy vọng tránh được bằng cách thay đổi hành động của mình.Điều trị sốc điện là một ví dụ về các kích thích bất lợi được sử dụng để điều trị hành vi lệch lạc.Các hình thức điều trị ác cảm nhẹ nhàng hơn bao gồm thuốc dùng cho người nghiện rượu có thể khiến họ bị bệnh nếu họ uống trong khi sử dụng thuốc.Mùi khó chịu, thị hiếu và tiếng ồn là những công cụ phổ biến khác được sử dụng trong liệu pháp ác cảm.Những người phản đối hình thức kỹ thuật sửa đổi hành vi này xem phương pháp này là trừng phạt và khó khăn cho một bệnh nhân để tiếp tục.Nó cũng có thể gây ra rủi ro cho bệnh nhân có vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tim.Kỹ thuật kinh tế mã thông báo phân phối mã thông báo hoặc đối tượng tương tự mỗi khi bệnh nhân hoặc sinh viên thể hiện hành vi tích cực.Mã thông báo có thể được tích lũy và sau đó được trao đổi cho một giải thưởng hoặc đặc quyền, hoặc bị mất do hành vi không mong muốn.Hình thức sửa đổi hành vi này thường được sử dụng trong các tổ chức tâm thần và nhà tù để giúp kiểm soát các cá nhân thể hiện xu hướng bạo lực.