Apa saja berbagai jenis teknik modifikasi perilaku?

Teknik modifikasi perilaku meliputi penguatan positif dan negatif, terapi keengganan, terapi perilaku kognitif, dan metode ekonomi token.Penguatan menyediakan sistem penghargaan dan hukuman untuk mengubah perilaku negatif menjadi respons positif.Terapi keengganan didasarkan pada pengkondisian pasien untuk mengubah tindakannya untuk menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan.Teknik modifikasi perilaku kognitif fokus pada pola pemikiran yang mempengaruhi perilaku, dan sistem token memberikan imbalan langsung saat menetapkan tujuan untuk perilaku di masa depan.

Penguatan memberikan hadiah ketika seseorang bertindak secara positif.Hadiah dapat berkisar dari pujian hingga memberikan hak istimewa khusus kepada pasien yang perilakunya menjadi diinginkan.Konsekuensi negatif mungkin merupakan hasil dari perilaku yang tidak diinginkan, dengan menghilangkan objek favorit atau mengambil hak istimewa.Kepunahan adalah salah satu aspek dari teknik modifikasi perilaku ini, yang berarti tidak ada penguatan yang diakui.Menempatkan anak dalam isolasi atau waktu keluar adalah contoh kepunahan karena anak tidak menerima penguatan positif atau negatif dari orang tua.

Teknik modifikasi perilaku kognitif melibatkan pengajaran pasien untuk mengenali pikiran yang mungkin tidak realistis atau menyimpang realitas.Pasien belajar untuk memeriksa keyakinan irasional yang dapat menyebabkan kebiasaan negatif dengan membuat jurnal, bermain peran, dan diminta untuk mempertahankan pikiran yang menentang kenyataan.Seiring waktu, pasien mungkin mulai melihat bahwa pikirannya otomatis dan bertanggung jawab atas tindakan yang tidak diinginkan.

Gaya terapi ini sering digunakan untuk membantu orang yang menderita gangguan kecemasan, termasuk perilaku obsesif-kompulsif dan serangan panik.Ini juga umum digunakan dengan mereka yang memiliki gangguan makan untuk menggambarkan bagaimana persepsi pasien tentang kelebihan berat badan berasal dari pikiran yang tidak realistis.Strategi perilaku kognitif juga dapat membantu mereka yang menderita depresi dan insomnia.

Teknik modifikasi perilaku keengganan berpusat pada premis bahwa semua perilaku dipelajari dan dapat tidak terpelajar.Metode modifikasi perilaku ini kadang -kadang disebut pengkondisian klasik.Terapi ini menggunakan konsekuensi yang tidak menyenangkan yang diharapkan oleh pasien dengan mengubah tindakannya.Perawatan kejutan listrik adalah salah satu contoh rangsangan merugikan yang digunakan untuk mengobati perilaku menyimpang.

Bentuk yang lebih ringan dari terapi keengganan termasuk obat yang diberikan kepada pecandu alkohol yang mungkin membuat mereka sakit jika mereka minum saat menggunakan obat.Bau, selera, dan noise yang tidak menyenangkan adalah alat umum lainnya yang digunakan dalam terapi keengganan.Penentang bentuk teknik modifikasi perilaku ini memandang metode ini sebagai hukuman dan sulit bagi pasien untuk melanjutkan.Mungkin juga menimbulkan risiko bagi pasien dengan masalah kesehatan, seperti kondisi jantung.

Teknik ekonomi token mendistribusikan token atau objek serupa setiap kali seorang pasien atau siswa menunjukkan perilaku positif.Token dapat dikumpulkan dan kemudian ditukar dengan hadiah atau hak istimewa, atau hilang karena perilaku yang tidak diinginkan.Bentuk modifikasi perilaku ini umumnya digunakan dalam lembaga mental dan penjara untuk membantu mengendalikan individu yang menunjukkan kecenderungan kekerasan.