Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι θεραπείας με αλόγους Charley;

Το Charley Horse είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει κράμπες ή σπασμούς που εμφανίζονται στους μύες του ποδιού.Υπάρχουν διαφορετικές αιτίες για αυτόν τον τύπο μυϊκής κατάστασης, με διάφορες θεραπείες που συνιστώνται για διαφορετικές καταστάσεις.Μεταξύ των πιο συνηθισμένων επιλογών θεραπείας αλόγων Charley είναι το μασάζ, η εφαρμογή της θερμότητας στην περιοχή ή η χρήση πάγου για να ηρεμήσει τους σπασμούς και να ανακουφίσει τον πόνο.

Ίσως το πιο συνηθισμένο παράδειγμα μιας θεραπείας αλόγων Charley είναι η χρήση του μασάζ.Απλά ζυμώνοντας τους μύες που έχουν ξαφνικά σφίγγει και στενά μπορεί να βοηθήσει να επιφέρει ανακούφιση σε λίγα λεπτά.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η τεντώνοντας το πόδι μετά από μια σύντομη περίοδο μασάζ θα επιτρέψει στους μύες να χαλαρώσουν περαιτέρω, ανακουφίζοντας τον πόνο εντελώς.Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σχεδόν οποιαδήποτε ρύθμιση για να επιφέρει προσωρινή ανακούφιση, επιτρέποντας αποτελεσματικά χρόνο για να διερευνήσει τις υποκείμενες αιτίες των σπασμών και να καθορίσει μια πιο μόνιμη λύση.

Η εφαρμογή της θερμότητας είναι επίσης ένα κοινό παράδειγμα της θεραπείας του Charley Horse.Η χρήση ενός μαξιλαριού θέρμανσης, ή ακόμα και η βύθιση του ποδιού σε ένα ζεστό λουτρό θα βοηθήσει να διευκολύνει τις κράμπες και να επιτρέψει στους μύες να χαλαρώσουν.Όταν ένα μαξιλάρι θέρμανσης δεν είναι διαθέσιμο και η λήψη ενός ζεστού λουτρού δεν είναι πρακτική, η χρήση κάποιου τύπου προϊόντος μυϊκής τρίψης που περιέχει capsicum ή cayenne θα παρέχει συχνά θερμότητα απευθείας στους αναταραχούς των μυών των ποδιών και θα αρχίσει να διευκολύνει τον πόνο.

Με ορισμένες αιτίες για τους σπασμούς, η εφαρμογή της θερμότητας δεν είναι η καλύτερη προσέγγιση.Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι κράμπες και οι μυϊκές συστολές ενεργοποιούνται από το χτύπημα στο πόδι που προκαλεί τραύμα και οδηγεί σε μώλωπες.Σε αυτή τη συγκεκριμένη κατάσταση, η χρήση του κρύου είναι η ιδανική θεραπεία του Charley Horse.Η εφαρμογή του πάγου ή κάποιος τύπος κρύου πακέτου θα βοηθήσει στη μείωση της διόγκωσης και της φλεγμονής και τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης μυϊκών σπασμών.

Ενώ γνωρίζουμε το φάσμα των επιλογών θεραπείας του Horse Charley είναι μια καλή ιδέα, είναι επίσης σημαντικό να αντιμετωπιστούν πιθανές προέλευσης για το ζήτημα.Η έλλειψη καλίου ή ασβεστίου στο σώμα μπορεί να προκαλέσει τους σπασμούς.Η αφυδάτωση ή η αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών στο σώμα μπορεί επίσης να δημιουργήσει επαναλαμβανόμενες περιόδους μυϊκών συστολών ή σπασμών στους μύες των ποδιών.Υπάρχει ακόμη και η δυνατότητα ότι ένα πρόσφατα συνταγογραφούμενο φάρμακο θα μπορούσε να είναι η προέλευση του προβλήματος.Εάν οι σπασμοί συνεχίσουν, συνεργαστείτε με έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την προέλευση και να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να διορθώσετε το υποκείμενο ζήτημα ή ζητήματα.