Các loại điều trị ngựa Charley khác nhau là gì?

Charley Horse là một thuật ngữ thường được sử dụng để mô tả chuột rút hoặc co thắt xảy ra ở cơ bắp.Có nhiều nguyên nhân khác nhau cho loại tình trạng cơ bắp này, với các phương pháp điều trị khác nhau được khuyến nghị cho các tình huống khác nhau.Trong số các lựa chọn xử lý ngựa Charley phổ biến hơn là massage, áp dụng nhiệt vào khu vực hoặc sử dụng băng để giúp làm dịu cơn co thắt và giảm đau.Có lẽ ví dụ phổ biến nhất về điều trị ngựa Charley là sử dụng massage.Đơn giản chỉ cần nhào các cơ đã đột nhiên thắt chặt và chật chội có thể giúp mang lại sự nhẹ nhõm trong vài phút.Trong một số trường hợp, kéo dài chân sau một thời gian massage ngắn sẽ cho phép các cơ thư giãn hơn nữa, giảm bớt cơn đau hoàn toàn.Sự kết hợp này có thể được sử dụng trong bất kỳ cài đặt nào để mang lại sự cứu trợ tạm thời, cho phép có thời gian khám phá các nguyên nhân cơ bản của co thắt và xác định một giải pháp lâu dài hơn.Ứng dụng của nhiệt cũng là một ví dụ phổ biến về điều trị ngựa Charley.Việc sử dụng một miếng đệm sưởi ấm, hoặc thậm chí ngâm chân trong bồn tắm ấm sẽ giúp giảm bớt chuột rút và cho phép các cơ thư giãn.Khi một miếng đệm nóng không có sẵn và tắm ấm là không thực tế, việc sử dụng một số loại sản phẩm chà cơ có chứa capsicum hoặc cayenne thường sẽ cung cấp nhiệt trực tiếp cho các cơ chân bị kích động và bắt đầu giảm đau.Với một số nguyên nhân gây co thắt, ứng dụng nhiệt không phải là cách tiếp cận tốt nhất.Điều này đặc biệt đúng nếu chuột rút và co thắt cơ được kích hoạt bằng cách đánh vào chân gây chấn thương và dẫn đến bầm tím.Trong tình huống cụ thể này, việc sử dụng lạnh là cách điều trị lý tưởng của Charley Horse.Việc áp dụng băng hoặc một số loại gói lạnh sẽ giúp giảm sưng và viêm và giảm tỷ lệ co thắt cơ bắp.Trong khi biết phạm vi của các lựa chọn điều trị ngựa Charley là một ý tưởng tốt, điều quan trọng là phải giải quyết nguồn gốc có thể xảy ra cho vấn đề này.Việc thiếu kali hoặc canxi trong cơ thể có thể kích hoạt co thắt.Mất nước hoặc thay đổi sự cân bằng của hormone trong cơ thể cũng có thể tạo ra các cơn co thắt cơ bắp hoặc co thắt ở cơ chân.Thậm chí còn có khả năng một loại thuốc được kê đơn gần đây có thể là nguồn gốc của vấn đề.Nếu các co thắt tiếp tục, hãy làm việc với bác sĩ để xác định nguồn gốc và có hành động thích hợp để khắc phục các vấn đề hoặc vấn đề cơ bản.