Melyek a különféle típusú Charley lókezelés?

A Charley Horse olyan kifejezés, amelyet általában a láb izmainál előforduló görcsök vagy görcsök leírására használnak.Az ilyen típusú izombetegségnek különböző okai vannak, különféle kezelésekkel ajánlottak különböző helyzetekhez.A leggyakoribb Charley lókezelési lehetőségek között szerepel a masszázs, a hő felhasználása a területre, vagy a jéghasználat a görcsök megnyugtatásához és a fájdalom enyhítéséhez.

A Charley lókezelés talán a leggyakoribb példája a masszázs használata.A hirtelen meghúzott és zsúfolt izmok egyszerű dagasztása néhány perc alatt segíthet megkönnyebbülést jelenteni.Bizonyos esetekben a láb hosszú masszázs után nyújtása lehetővé teszi az izmok további pihenését, és a fájdalmat teljesen enyhítve.Ez a kombináció szinte bármilyen környezetben felhasználható, hogy átmeneti megkönnyebbülést hozzon létre, amely hatékonyan lehetővé teszi az időt a görcsök alapvető okainak feltárására és az állandóbb megoldás meghatározására.

A hő alkalmazása szintén a Charley lókezelés általános példája.A fűtőpad használata, vagy akár a láb belemerülése egy meleg fürdőbe, megkönnyíti a görcsöt, és lehetővé teszi az izmok pihenését.Ha nem áll rendelkezésre fűtőpad, és a meleg fürdőszedet nem praktikus, akkor a kapszicumot vagy a cayenne -t tartalmazó valamilyen izomdörzsölés használata gyakran közvetlenül a izgatott lábizmokhoz biztosítja a hőt, és megkönnyíti a fájdalmat.

A görcsök néhány okával a hő alkalmazása nem a legjobb megközelítés.Ez különösen igaz, ha a görcsöket és az izom -összehúzódásokat a lábhoz való ütés váltja ki, amely traumát okoz, és véraláfutást okoz.Ebben a konkrét helyzetben a hideg használata az ideális Charley lókezelés.A jég vagy valamilyen típusú hidegcsomag alkalmazása hozzájárul a duzzanat és a gyulladás csökkentéséhez, valamint az izomgörcsek előfordulásának csökkentéséhez.

Noha a Charley lókezelési lehetőségek tartományának ismerete jó ötlet, az is fontos, hogy kezeljük a kérdés lehetséges eredetét.A kálium vagy a kalcium hiánya a testben kiválthatja a görcsöket.A testben lévő hormonok egyensúlyának kiszáradása vagy változása ismétlődő izmok összehúzódásait vagy görcsöket hozhat létre a lábizmokban.Még akkor is fennáll annak a lehetősége, hogy egy nemrégiben felírt gyógyszer lehet a probléma eredete.Ha a görcsök folytatódnak, dolgozzon együtt egy orvossal az eredet azonosításában és a megfelelő intézkedések megtételében az alapul szolgáló kérdés vagy kérdés kijavítására.