Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τρόποι να σταματήσετε το κάπνισμα φυσικά;

Ορισμένες μεθόδους που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να σταματήσουν το κάπνισμα φυσικά είναι υπνωτισμός, ορισμένα βότανα και βελονισμός.Πολλοί άνθρωποι σταματούν να καπνίζουν κρύα γαλοπούλα χωρίς τη χρήση οποιωνδήποτε συμπληρωμάτων βοτάνων ή άλλων μεθόδων.Συνήθως χρειάζονται τεράστιες ποσότητες θέλησης για να σταματήσουν το κάπνισμα με αυτόν τον τρόπο και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να πείσουν τον εαυτό τους να σταματήσουν.Μια άλλη μέθοδος που μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να σταματήσει το κάπνισμα φυσικά είναι να ξεκινήσει τον απογαλακτισμό του εαυτού του από το νικοτίνη σιγά -σιγά, γεγονός που θα μπορούσε τελικά να διευκολύνει την τοποθέτηση των τσιγάρων για πάντα.

Πολλοί άνθρωποι ορκίζονται από τον υπνωτισμό ως μια αποτελεσματική μέθοδο για να σταματήσουν το κάπνισμα φυσικά, αλλά δεν λειτουργεί πάντα για όλους.Κατά τη διάρκεια του υπνωτισμού, ο υπνωτιστής θα προσπαθήσει να πάρει ένα άτομο σε μια εξαιρετικά χαλαρή κατάσταση του νου.Το άτομο δεν κοιμάται ακριβώς κατά τη διάρκεια του υπνωτισμού, αλλά το υποσυνείδητο μυαλό είναι γενικά στο προσκήνιο.Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, ο υπνωτιστής θα προσπαθήσει να μιλήσει με το υποσυνείδητο μυαλό ενός ατόμου και τα αποτυπωμένα μηνύματα σε αυτό που συνδέουν τα αρνητικά συναισθήματα με το κάπνισμα.Μετά από μερικές συνεδρίες, το άτομο μπορεί ξαφνικά να συνειδητοποιήσει ότι δεν έχει καμία επιθυμία ή πρέπει να καπνίσει ένα τσιγάρο ξανά.Το Ginseng μπορεί να είναι σε θέση να αποτρέψει το σώμα να απελευθερώσει ντοπαμίνη, κάτι που τείνει να κάνει τόσους πολλούς ανθρώπους εθισμένους στη νικοτίνη.Πολλοί άνθρωποι καπνίζουν επειδή απολαμβάνουν τον τρόπο που αισθάνονται μετά από ένα τσιγάρο και η ντοπαμίνη συνήθως προκαλεί αυτά τα συναισθήματα.Το WORT του Αγίου Ιωάννη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην εγκατάλειψη του καπνίσματος επειδή συνήθως λαμβάνεται για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν το άγχος και την κατάθλιψη, τα οποία είναι συναισθήματα που τείνουν να αυξάνουν την ώθηση του καπνίσματος.Μελέτες έχουν δείξει ότι οι χρήστες του WORT του Αγίου Ιωάννη συχνά έχουν μεγαλύτερη επιτυχία όταν προσπαθούν να σταματήσουν το κάπνισμα από ό, τι οι άνθρωποι που δεν το παίρνουν.

Ο βελονισμός είναι μια άλλη μέθοδος που χρησιμοποιείται συχνά για να σταματήσει το κάπνισμα φυσικά.Όταν γίνει αυτό, οι μικροσκοπικές βελόνες τοποθετούνται κανονικά μέσα στα αυτιά για αρκετά λεπτά.Το άτομο που πραγματοποιεί τη διαδικασία που εκτελείται συνήθως καλείται να συμπιέσει δύο μικρά σφαιρίδια ή μπάλες μαζί όταν έχει την επιθυμία να καπνίσει και αυτή η δράση υποτίθεται ότι ενεργοποιεί τα σημεία βελονισμού.Όταν ενεργοποιούνται, τα σημεία βελονισμού υποτίθεται ότι θα χαλαρώσουν ένα άτομο και θα εξαλείψουν την ανήσυχη, ζοφερή αίσθηση ότι μπορεί να έχει όταν η παρόρμηση να καπνίζει απεργίες.

Άλλοι τρόποι με τους οποίους πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν το κάπνισμα φυσικά είναι είτε μέσω της ψυχρής γαλοπούλας είτε της μεθόδου απογαλακτισμού.Όταν ένα άτομο κλείνει την κρύα γαλοπούλα, απλά βάζει τα τσιγάρα κάτω και ποτέ δεν τα αγγίζει ξανά.Πολλοί άνθρωποι δοκιμάζουν αυτή τη μέθοδο και αποτυγχάνουν επειδή χρειάζονται περίπου επτά ημέρες για τη νικοτίνη να εγκαταλείψει πλήρως το σύστημα και μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί οι αρνητικές παρενέργειες απόσυρσης για αυτό το χρονικό διάστημα χωρίς άλλη βοήθεια.Ένα άτομο μπορεί να είναι σε θέση να απομακρύνει τον εαυτό του από τη νικοτίνη αργά αν δεν πιστεύει ότι μπορεί να το κάνει κρύα γαλοπούλα, αλλά αυτή είναι μια άλλη μέθοδος με την οποία πολλοί άνθρωποι δεν είναι επιτυχείς.