Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για ρινική συμφόρηση;

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για το κοινό κρύο per se, υπάρχουν διάφορες θεραπείες για ρινική συμφόρηση, τα περισσότερα από τα οποία μπορούν να ολοκληρωθούν στο σπίτι.Μια κατευθυντήρια γραμμή που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η ζεστασιά μπορεί να ξεκαθαρίσει τα ρινικά περάσματα, γι 'αυτό ένα ζεστό μπάνιο, ζεστά ποτά και ατμός μπορεί να βοηθήσει.Διάφορα βότανα είναι επίσης συχνά χρήσιμα, συμπεριλαμβανομένων των σπόρων Cardamom, των σπόρων καραμέλας και της μέντας, για να αναφέρουμε μερικά.Ακόμη και το αλάτι και το πιπέρι μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συμφόρησης του κόλπου, καθώς η τοποθέτηση ενός από αυτά τα καρυκεύματα κοντά στη μύτη ή ακόμα και η εισπνοή του, μπορεί να προκαλέσει αποστράγγιση.

Μία από τις πιο γνωστές θεραπείες για ρινική συμφόρηση είναι η θερμότητα, καθώς αυτό μπορεί να χαλαρώσει εύκολα τη συμφόρηση.Κάνοντας ντους ή ζεστό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της συμφόρησης, ειδικά με την πόρτα του μπάνιου, καθώς μπορεί να κρατήσει σε ατμό περισσότερο.Ακόμη και το βραστό νερό σε μια κατσαρόλα και η εισπνοή του ατμού μπορεί να μειώσει τη συμφόρηση.Επιπλέον, η κατανάλωση καυτών υγρών όπως το τσάι ή ο καφές μπορεί να βοηθήσει και συνήθως μπορεί να καταπραΰνει το λαιμό, το οποίο είναι χρήσιμο, καθώς τα περισσότερα κρυολογήματα συνοδεύονται από πονόλαιμο λόγω μεταδιδακτορικής στάγδην.Φυσικά, τα υγρά πόσης γενικά, όπως το νερό ή το χυμό, μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να ξεπεράσει τη ρινική συμφόρηση το συντομότερο δυνατό.

Ενώ η θερμότητα είναι συχνά χρήσιμη για τη συμφόρηση του κόλπου, η προσθήκη βοτάνων συχνά αυξάνει την αποτελεσματικότητα αυτής της θεραπείας.Για παράδειγμα, τοποθετώντας μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρων κάρδαμο πάνω από μερικά καυτά κάρβουνα και στη συνέχεια εισπνέοντας τον προκύπτοντα καπνό είναι μία από τις ελάχιστα γνωστές θεραπείες για ρινική συμφόρηση.Η συντριβή των σπόρων Carom και η δέσμευσή τους σε ένα μικρό σάκο που τοποθετείται δίπλα στο μαξιλάρι μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως θεραπεία για αυτό το ζήτημα, καθώς η εισπνοή του μυρωδιού μπορεί να ξεκαθαρίσει μια βουλωμένη μύτη.Η αναπνοή στο αιθέριο έλαιο μέντας, το μετενμένο σάλιο ή το χρένο μπορεί να έχει το ίδιο αποτέλεσμα με τους σπόρους CAROM, καθώς όλα αυτά τα αρώματα μπορούν να ανοίξουν τα ρινικά περάσματα, καθιστώντας τους μερικές από τις απλούστερες θεραπείες για ρινική συμφόρηση.

Δύο καρυκεύματα που σχεδόν όλοι πιθανότατα έχουν στο σπίτι τους θεωρούνται επίσης θεραπείες για ρινική συμφόρηση, και είναι αλάτι και πιπέρι.Για παράδειγμα, το αλάτι μπορεί να αναμιχθεί με βραστό νερό και μόλις το μείγμα έχει κρυώσει αρκετά για να χαρακτηριστεί ως απλά ζεστό, θα πρέπει να τοποθετηθεί σε ένα μάτι.Μερικές σταγόνες θα πρέπει στη συνέχεια να συμπιεστεί σε κάθε ρουθούνι με το πρόσωπο να κλίνει έτσι ώστε το νερό να αποστραγγίζεται στη μύτη, οπότε η μύτη πρέπει να εκτοξευθεί.Μια παρόμοια μέθοδος περιλαμβάνει την προσθήκη σόδα ψησίματος στο μίγμα και στη συνέχεια συμπιέζεται σε ένα ρουθούνι, κρατώντας το άλλο κλειστό, ακολουθούμενο από το να το αφήνει να αποστραγγίσει στο λαιμό.Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το Pepper δεν χρειάζεται να αναμιγνύεται με τίποτα για να ξεκαθαρίσει τα ρινικά περάσματα, καθώς απλά ρουφούν είτε κόκκινο είτε μαύρο πιπέρι είναι συχνά αρκετό για να προκαλέσει αποστράγγιση.