Τι είναι η φυσιοθεραπεία του γόνατος;

Η φυσιοθεραπεία του γόνατος αναφέρεται σε ένα ευρύ φάσμα διαφορετικών τεχνικών και ασκήσεων που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη ή τη θεραπεία προβλημάτων γόνατος.Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από τον ήπιο-επιγονατιδικό πόνο έως την αποκατάσταση μετά από μια συνολική λειτουργία αντικατάστασης γόνατος.Η φυσιοθεραπεία του γόνατος συνήθως περιλαμβάνει ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών που περιβάλλουν το γόνατο.Το υπερηχογράφημα, το αθλητικό μασάζ και άλλες τεχνικές μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην ανάκτηση και την επιτάχυνση της διαδικασίας.

Η άρθρωση του γόνατος είναι ένας από τους πιο συχνά τραυματισμένους, γι 'αυτό και η φυσιοθεραπεία του γόνατος είναι σημαντική.Ο στόχος της φυσιοθεραπείας είναι να επιτρέψει στο γόνατο να λειτουργεί σωστά και με όσο το δυνατόν λιγότερο πόνο.Για απλούς τραυματισμούς, ο τελικός στόχος θα είναι η επιστροφή του ατόμου σε πλήρη καθημερινή χρήση, συμπεριλαμβανομένου του αθλητισμού, ενώ μετά από μια σημαντική λειτουργία γόνατος μπορεί να είναι η μείωση του πόνου σε αποδεκτό επίπεδο. Οι τραυματισμοί που συνήθως αντιμετωπίζονται από έναν φυσιοθεραπευτή περιλαμβάνουνΤο γόνατο του Jumper, το Patellofemoral Pain και το γόνατο του Runner.Η φυσιοθεραπεία απαιτείται επίσης μετά από τραυματισμούς στους πρόσθιους, πλευρικούς και μεσαίους συνδέσμους του γόνατος.Οι ρήξη πλήρους σταυροειδούς συνδέσμου συνήθως απαιτούν χειρουργική επέμβαση που ακολουθείται από μια περίοδο έντονης φυσιοθεραπείας για να ανακτήσει τη μυϊκή δύναμη.

Ένας γενικός φυσιοθεραπευτής θα εκπαιδεύεται συνήθως στη λειτουργία και την αποκατάσταση του γόνατος.Για αθλητικούς τραυματισμούς που προκαλούνται από υπερβολική χρήση, μπορεί να απαιτείται ειδικός.Τα προβλήματα με το γόνατο προκαλούνται συχνά από τις μυϊκές ανισορροπίες και έτσι ο στόχος της θεραπείας είναι να αποκατασταθεί η ισορροπία στους γύρω μυς.Για παράδειγμα, ο εσωτερικός μυς του μηρού είναι συνήθως ασθενής, γεγονός που προκαλεί τον εξωτερικό μυ.Ωστόσο, οι μύες του ισχίου είναι επίσης σημαντικοί, καθώς ελέγχουν το μηριαίο και έμμεσα την παρακολούθηση του επιγονατιδικού.Για το λόγο αυτό, η σύγχρονη φυσιοθεραπεία στο γόνατο συχνά περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα ασκήσεων που αποσκοπούν στην ενεργοποίηση και ανάπτυξη των μυών του ποδιού και του ισχίου για να διορθωθούν τα προβλήματα παρακολούθησης και να παρέχουν σταθερότητα. Το τέντωμα είναι συχνά μέρος μιας ρουτίνας αποκατάστασης γόνατος.Οι μύες όπως το hamstring, τα τετρακέφαλα και οι μύες των μοσχαριών βοηθούν στην υποστήριξη της άρθρωσης του γόνατος και μπορούν να προκαλέσουν πόνο ή άλλα προβλήματα όταν είναι άκαμπτοι.Για παράδειγμα, εάν οι μύες τετρακέφαλων είναι σφιχτοί τότε αυτό μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στον τένοντα της επιγονατίδας που είναι ακριβώς κάτω από το γόνατο και τελικά οδηγεί σε επιγονατιδική τενοντίτιδα.Η ευελιξία στους μυς του ισχίου είναι επίσης σημαντική για την υγιή λειτουργία του γόνατος.