Mi a térd fizioterápiája?

A térd -fizioterápia a térdproblémák megelőzésére vagy gyógyítására használt különféle technikák és gyakorlatok széles skálájára utal.Ezek az enyhe patella-femorális fájdalomtól a rehabilitációig terjedhetnek a teljes térdpótlás után.A térd fizioterápiája általában gyakorlatokat foglal magában a térd körülvevő izmok megerősítésére.Az ultrahang, a sportmasszázs és más technikák is használhatók a felépülés elősegítésére és a folyamat felgyorsítására.A fizioterápia célja az, hogy lehetővé tegye a térd megfelelő működését és a lehető legkevesebb fájdalmat.Egyértelmű sérülések esetén a végső cél az, hogy a személyt teljes mindennapi használatra visszatérjék, ideértve a sportot is, míg a nagy térdművelet után a fájdalom elfogadható szintre csökkentése lehet.Jumper térd, patellofemorális fájdalom és futó térd.A térd elülső, oldalirányú és medialis ligamentumának sérülése után fizioterápiára is szükség van.A teljes keresztes ligamentum -szakadások általában műtétet igényelnek, amelyet az izomerő visszanyerése érdekében intenzív fizioterápia követ.

Egy általános gyógytornász általában térdfunkcióban és rehabilitációban lesz kiképezve.A túlhasználat által okozott sportkárosodások esetén szakember igényelhet.A térd problémáit gyakran az izom -egyensúlyhiány okozza, ezért a kezelés célja a környező izmok egyensúlyának helyreállítása.Például a belső combizom általában gyenge, ami miatt a külső izom kihúzza a patellát az igazításból.A csípőizmok ugyanakkor is fontosak, mivel a combcsontot irányítják, és közvetett módon a patellar nyomon követését.Ezért a modern térd -fizioterápia gyakran olyan gyakorlatok széles skáláját foglalja magában, amelyek célja a láb és a csípő izmainak aktiválása és fejlesztése a nyomkövetési problémák kijavításához és a stabilitás biztosításához.

A nyújtás gyakran a térdrehabilitációs rutin része.Az olyan izmok, mint a hátrányos, négyfejű és borjú izmok, elősegítik a térdízület támogatását, és fájdalmat vagy más problémákat okozhatnak, ha rugalmatlanok.Például, ha a négyfejű izmok szorosak, akkor ez felesleges törzset okozhat a patella ínre, amely közvetlenül a térd alatt van, és végül patellaris tendinitishez vezet.A csípő izmainak rugalmassága szintén fontos a térd egészséges funkciója szempontjából.