Apa itu fisioterapi lutut?

Fisioterapi lutut mengacu pada berbagai teknik dan latihan yang berbeda yang digunakan untuk mencegah atau menyembuhkan masalah lutut.Ini dapat berkisar dari nyeri patella-femoral ringan hingga rehabilitasi setelah operasi penggantian lutut total.Fisioterapi lutut umumnya melibatkan latihan untuk memperkuat otot -otot yang mengelilingi lutut.USG, pijat olahraga dan teknik lain juga dapat digunakan untuk membantu pemulihan dan mempercepat proses.

Sendi lutut adalah salah satu yang paling sering terluka, itulah sebabnya fisioterapi lutut adalah penting.Tujuan dari fisioterapi adalah untuk memungkinkan lutut berfungsi dengan benar dan dengan rasa sakit sesedikit mungkin.Untuk cedera langsung, target utamanya adalah mengembalikan orang tersebut ke penggunaan sehari -hari penuh, termasuk olahraga, sementara setelah operasi lutut utama mungkin untuk mengurangi rasa sakit ke tingkat yang dapat diterima.

Cedera yang biasanya diobati dengan fisioterapi termasuk seorang ahli fisioterapi.Lutut Jumper, Nyeri Patellofemoral dan Lutut Pelari.Fisioterapi juga diperlukan setelah cedera pada ligamen anterior, lateral dan medial lutut.Ruptur ligamen full cruciate biasanya memerlukan pembedahan yang diikuti oleh periode fisioterapi yang intens untuk mendapatkan kembali kekuatan otot.

Seorang fisioterapis umum biasanya akan dilatih dalam fungsi lutut dan rehabilitasi.Untuk cedera olahraga yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan, melihat seorang spesialis mungkin diperlukan.Masalah dengan lutut sering disebabkan oleh ketidakseimbangan otot sehingga tujuan perawatannya adalah mengembalikan keseimbangan ke otot -otot di sekitarnya.Sebagai contoh, otot paha bagian dalam umumnya lemah, yang menyebabkan otot luar menarik patela keluar dari keselarasan.

Otot yang langsung menempel pada sendi lutut seringkali merupakan fokus utama fisioterapi lutut.Namun, otot pinggul juga penting karena mengendalikan tulang paha dan secara tidak langsung pelacakan patellar.Untuk alasan ini, fisioterapi lutut modern sering kali melibatkan berbagai latihan yang dirancang untuk mengaktifkan dan mengembangkan otot kaki dan pinggul untuk memperbaiki masalah pelacakan dan memberikan stabilitas.

Peregangan seringkali merupakan bagian dari rutinitas rehabilitasi lutut.Otot -otot seperti hamstring, quadriceps dan otot betis membantu mendukung sendi lutut dan dapat menyebabkan rasa sakit atau masalah lain saat tidak fleksibel.Misalnya, jika otot quadriceps ketat maka ini dapat menempatkan ketegangan berlebih pada tendon patella yang tepat di bawah lutut dan akhirnya menyebabkan tendinitis patellar.Fleksibilitas pada otot pinggul juga penting untuk fungsi lutut yang sehat.