Vật lý trị liệu đầu gối là gì?

Vật lý trị liệu đầu gối đề cập đến một loạt các kỹ thuật và bài tập khác nhau được sử dụng để ngăn ngừa hoặc chữa các vấn đề về đầu gối.Những điều này có thể bao gồm từ cơn đau-nước hóa xương bánh chè nhẹ đến phục hồi chức năng sau khi hoạt động thay thế đầu gối.Vật lý trị liệu đầu gối thường liên quan đến các bài tập để tăng cường cơ bắp xung quanh đầu gối.Siêu âm, massage thể thao và các kỹ thuật khác cũng có thể được sử dụng để hỗ trợ phục hồi và tăng tốc quá trình. Khớp đầu gối là một trong những người bị thương phổ biến nhất, đó là lý do tại sao vật lý trị liệu đầu gối là quan trọng.Mục tiêu của vật lý trị liệu là cho phép đầu gối hoạt động chính xác và với ít đau nhất có thể.Đối với các chấn thương đơn giản, mục tiêu cuối cùng sẽ là đưa người trở lại sử dụng đầy đủ hàng ngày, bao gồm cả thể thao, trong khi sau khi phẫu thuật đầu gối lớn, nó có thể là giảm đau đến mức chấp nhận được. Các chấn thương thường được điều trị bởi một nhà vật lý trị liệu bao gồmĐầu gối của người nhảy, đau patellofemoral và đầu gối của người chạy bộ.Vật lý trị liệu cũng được yêu cầu sau khi bị thương ở dây chằng trước, bên và trung gian của đầu gối.Các vết vỡ dây chằng hoàn toàn đóng vòng thường yêu cầu phẫu thuật theo sau là một thời gian vật lý trị liệu cường độ cao để lấy lại sức mạnh cơ bắp.Một nhà vật lý trị liệu nói chung thường sẽ được đào tạo về chức năng đầu gối và phục hồi chức năng.Đối với các chấn thương thể thao gây ra do lạm dụng, có thể cần một chuyên gia.Các vấn đề với đầu gối thường được gây ra bởi sự mất cân bằng cơ bắp và vì vậy mục tiêu điều trị là khôi phục lại sự cân bằng cho các cơ xung quanh.Ví dụ, cơ đùi trong thường yếu, khiến cơ ngoài kéo xương bánh chè ra khỏi căn chỉnh. Các cơ gắn trực tiếp vào khớp gối thường là trọng tâm chính của vật lý trị liệu đầu gối.Tuy nhiên, cơ hông cũng rất quan trọng vì chúng kiểm soát xương đùi và gián tiếp theo dõi xương bánh chè.Vì lý do này, vật lý trị liệu đầu gối hiện đại thường liên quan đến một loạt các bài tập được thiết kế để kích hoạt và phát triển cơ bắp chân và hông để khắc phục các vấn đề theo dõi và cung cấp sự ổn định.

Kéo dài thường là một phần của thói quen phục hồi chức năng đầu gối.Các cơ như gân kheo, cơ tứ đầu và cơ bắp chân giúp hỗ trợ khớp gối và có thể gây đau hoặc các vấn đề khác khi không linh hoạt.Ví dụ, nếu cơ tứ đầu bị chặt thì điều này có thể gây căng thẳng cho gân xương bánh chè nằm ngay dưới đầu gối và cuối cùng dẫn đến viêm gân bánh chè.Tính linh hoạt ở cơ hông cũng rất quan trọng đối với chức năng khỏe mạnh của đầu gối.