Τι είναι το οξείδιο του μαγνησίου;

Το οξείδιο του μαγνησίου είναι ένας τύπος συμπληρώματος διατροφής που συχνά συνταγογραφείται από τους γιατρούς για χαμηλά επίπεδα μαγνησίου στο σώμα.Το οξείδιο του μαγνησίου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αντιόξινο ή ως ισχυρό καθαρτικό ακριβώς πριν από τη χειρουργική επέμβαση.Παρόλο που είναι διαθέσιμο χωρίς συνταγή, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν λάβετε αυτό το συμπλήρωμα. Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για το σώμα καθώς βοηθά στη διατήρηση της υγείας των μυών και των νεύρων.Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορεί απλώς να προκληθούν από μια κακή διατροφή, αλλά ο αλκοολισμός και πολλοί διουρητικοί θα στερήσουν επίσης το σώμα του μαγνησίου.Η κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, όπως τα πράσινα λαχανικά, τα αβοκάντο, οι μπανάνες και τα καρύδια, είναι ένας καλός τρόπος για την ενίσχυση των επιπέδων μαγνησίου στο σώμα χωρίς να λαμβάνονται συμπληρώματα.Βρέθηκε επίσης σε υγρή μορφή.Θα πρέπει να ληφθεί με ένα ποτήρι νερό και ποτέ με άδειο στομάχι.Οι κάψουλες δεν πρέπει να διαλύονται, να μαστίζονται ή να συνθλίβονται, αλλά να καταπιούν ολόκληρο.Εάν χάσει μια δόση, δεν πρέπει ποτέ να ληφθεί διπλή δόση.Αυτό το συμπλήρωμα πρέπει να αποθηκεύεται σε θερμοκρασία δωματίου και εκτός υγρασίας.

Ένα άτομο που έχει νεφρική νόσο, ορισμένες αλλεργίες ή είναι έγκυος συνήθως δεν πρέπει να λαμβάνει αυτό το συμπλήρωμα.Όταν χρησιμοποιείται ως καθαρτικό, το οξείδιο του μαγνησίου γενικά δεν πρέπει να λαμβάνεται για περισσότερο από μία εβδομάδα.Όταν χρησιμοποιείται ως αντιόξινο, δεν πρέπει να ληφθεί περισσότερο από δύο εβδομάδες.

Το οξείδιο του μαγνησίου μπορεί να αναστείλει την πλήρη επίδραση ορισμένων φαρμάκων, όπως η τετρακυκλίνη, όταν τα φάρμακα λαμβάνονται μαζί.Για να αποφευχθεί αυτό, το οξείδιο του μαγνησίου θα πρέπει να ληφθεί δύο έως τρεις ώρες πριν ή μετά τη λήψη άλλων φαρμάκων.Αυτό το συμπλήρωμα δεν πρέπει επίσης να λαμβάνεται με ορισμένα αντιόξινα επειδή η αλληλεπίδραση μεταξύ των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες.

Οι παρενέργειες του οξειδίου του μαγνησίου περιλαμβάνουν κνησμό, ενδεχομένως με εξάνθημα ή κυψέλες, κόπωση, τόσο σωματική όσο και ψυχική, ζάλη και ναυτία,και μεταβολές της διάθεσης.Οι παρενέργειες κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρές, αν και οι περισσότεροι άνθρωποι που λαμβάνουν το συμπλήρωμα δεν αναπτύσσονται ή δεν ενοχλούνται από παρενέργειες.Εάν ένα άτομο αναπτύξει παρενέργειες, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν ιατρικό επαγγελματία.

Είναι δυνατόν να υπερδοσολογία στο οξείδιο του μαγνησίου.Η υπερβολική δόση προκαλεί την επιβράδυνση της καρδιάς και η αρτηριακή πίεση να μειωθεί.Το άτομο μπορεί να αισθάνεται υπνηλία ή ναυτία μέχρι το σημείο του εμετού.Η ιατρική φροντίδα θα πρέπει να αναζητηθεί αμέσως εάν υπάρχει ύποπτος υπερβολική δόση.