Τι είναι η θεραπεία του μυαλού-σώματος;

Η θεραπεία του μυαλού-σώματος είναι μια έννοια όπου η επούλωση επιτυγχάνεται μέσω της δύναμης του νου.Αυτή η προσέγγιση μπορεί να χρησιμοποιηθεί από παρόχους υγειονομικής περίθαλψης ή να ασκηθεί από τους ασθενείς από μόνοι τους.Άλλοι όροι για την επούλωση του μυαλού-σώματος είναι η ολιστική επούλωση και η θεραπεία ενέργειας.Η ψυχοθεραπεία μυαλού-σώματος χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με αυτόν τον τύπο ολιστικής υγειονομικής περίθαλψης.

Η επούλωση του μυαλού-σώματος επιλέγεται από πολλά άτομα που υποφέρουν από χρόνιες ιατρικές καταστάσεις που προκαλούν πόνο ή ακινησία που παρεμβαίνει στην ποιότητα ζωής τους και στις καθημερινές δραστηριότητες.Αντί να βασίζονται σε καθημερινά φάρμακα για τον πόνο που μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, ορισμένοι αναζητούν μια εναλλακτική μέθοδο για τη συμβατική θεραπεία.Η θεραπεία του μυαλού-σώματος έχει ως στόχο να αποκαταστήσει τη σωματική υγεία και την ευημερία χωρίς ναρκωτικά.

Η αυτο-ύπνωση μπορεί να αποτελεί μέρος της θεραπείας του μυαλού-σώματος.Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της ισχύος της πρότασης ή αυτό που συνήθως αναφέρεται ως απεικόνιση.Η ιδέα είναι να σχηματίσουμε μια θετική εικόνα στο μυαλό κάποιου και να το κάνουμε αυτό επανειλημμένα, σε σύντομες συνεδρίες.

Για να καταλάβετε πώς λειτουργεί αυτό, φανταστείτε έναν ασθενή που βιώνει χρόνιο πόνο στον καρπό.Θα καθίσει σε ένα ήσυχο δωμάτιο όπου θα διαλογιστεί ή θα απεικονίσει.Μπορεί να κλείσει τα μάτια της και να απεικονίσει τον εαυτό της απαλλαγμένο από πόνο, μετακινώντας το χέρι και τον καρπό ελεύθερα όπου είναι σε θέση να επιτύχει καθήκοντα όπως η πληκτρολόγηση ή η γραφή.Ενώ αυτή η δράση κανονικά θα παράγει πόνο, θα απεικονίσει τον εαυτό της εντελώς χωρίς πόνο για μια περίοδο πέντε έως δέκα λεπτών.Αυτό μπορεί να είναι μέρος της διαδικασίας απεικόνισης στη θεραπεία του μυαλού-σώματος.

Η βασική έννοια πίσω από αυτή τη μορφή θεραπείας είναι να επιτρέψει στην ψυχική συνειδητοποίηση και την κατάσταση του νου να αντικαταστήσει την αρνητική ενέργεια με θετική ενέργεια.Θεωρητικά, η θετική ενέργεια θα προκαλέσει ένα αίσθημα ευημερίας.Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της διαδικασίας που είναι γνωστή ως αισθητηριακή αντίληψη.

Οι υποστηρικτές θεραπείας του μυαλού-σώματος πιστεύουν ότι η κατάσταση ενός ατόμου μπορεί να αντικατοπτρίζει πώς αντιδρά το σώμα από την άποψη της δυσφορίας και του πόνου ή της ευχάριστης αίσθησης.Οι ορμόνες που απελευθερώνονται από το ενδοκρινικό σύστημα του σώματος μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεται το σώμα.Για παράδειγμα, ο βαθύς φόβος μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση της αδρεναλίνης του σώματος, η οποία με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό, δύσπνοια ή ακόμα και πόνο.Με την πρακτική της θεραπείας του μυαλού-σώματος, η δράση αυτή αντιστρέφεται.Μέσα από την ενίσχυση των θετικών εικόνων και χαλάρωσης, απελευθερώνονται ενδορφίνες που παράγουν ένα αίσθημα ευημερίας. "Πολλοί εμπειρογνώμονες πιστεύουν ότι η θετική απεικόνιση και οι σκέψεις μπορούν επίσης να ενισχύσουν τις φυσικές άμυνες του σώματος βελτιώνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.Ενώ αυτές οι μέθοδοι προορίζονται να βοηθήσουν στη θεραπεία, συνιστάται ότι κάθε άτομο που πάσχει από ιατρική κατάσταση ζητά τη συμβουλή ενός γιατρού πριν επιχειρήσει αυτο -θεραπεία.