Sự chữa lành cơ thể của tâm trí là gì?

Sự chữa lành cơ thể tâm trí là một khái niệm mà sự chữa lành đạt được thông qua sức mạnh của tâm trí.Cách tiếp cận này có thể được sử dụng bởi các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoặc tự mình thực hành.Các thuật ngữ khác để chữa bệnh tâm trí là sự chữa lành toàn diện và chữa lành năng lượng.Tâm lý trị liệu tâm trí-cơ thể thường được sử dụng cùng với loại chăm sóc sức khỏe toàn diện này.

Chữa bệnh tâm trí-cơ thể được lựa chọn bởi nhiều cá nhân bị tình trạng y tế mãn tính gây đau hoặc bất động gây cản trở chất lượng cuộc sống và các hoạt động hàng ngày của họ.Thay vì dựa vào các loại thuốc giảm đau hàng ngày có thể gây ra tác dụng phụ, một số người tìm kiếm một phương pháp thay thế để điều trị thông thường.Sự chữa lành cơ thể của tâm trí có nghĩa là để khôi phục sức khỏe thể chất và sức khỏe không có thuốc. Tự thôi miên có thể là một phần của sự chữa lành cơ thể.Điều này đạt được thông qua sức mạnh của gợi ý, hoặc những gì thường được gọi là trực quan hóa.Khái niệm này là tạo thành một hình ảnh tích cực trong tâm trí của những người và thực hiện điều này nhiều lần, trong các phiên ngắn. Để hiểu cách thức hoạt động của nó, hãy tưởng tượng một bệnh nhân bị đau cổ tay mãn tính.Cô ấy sẽ ngồi trong một căn phòng yên tĩnh, nơi cô ấy sẽ thiền hoặc hình dung.Cô ấy có thể nhắm mắt và hình dung mình không bị đau, di chuyển tay và cổ tay một cách tự do, nơi cô ấy có thể hoàn thành các nhiệm vụ như gõ hoặc viết.Trong khi hành động này thường sẽ tạo ra nỗi đau, cô sẽ hình dung bản thân hoàn toàn không đau trong khoảng thời gian từ năm đến mười phút.Đây có thể là một phần của quá trình hình dung trong chữa bệnh tâm trí-cơ thể.Về lý thuyết, năng lượng tích cực sẽ tạo ra một cảm giác hạnh phúc.Điều này đạt được thông qua quá trình được gọi là nhận thức cảm giác. Những người đề xuất chữa bệnh tâm trí tin rằng một trạng thái tâm trí có thể phản ánh cách cơ thể phản ứng về sự khó chịu và đau đớn, hoặc cảm giác dễ chịu.Hormone được phát hành bởi hệ thống nội tiết bodys có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể phản ứng.Ví dụ, nỗi sợ sâu sắc có thể khiến cơ thể giải phóng adrenaline, từ đó có thể dẫn đến tăng nhịp tim, khó thở hoặc thậm chí đau.Với việc thực hành chữa bệnh tâm trí, hành động đó được đảo ngược.Thông qua việc củng cố hình ảnh tích cực và thư giãn, endorphines được giải phóng tạo ra cảm giác hạnh phúc. Nhiều chuyên gia tin rằng hình ảnh và suy nghĩ tích cực cũng có thể thúc đẩy phòng thủ tự nhiên của Bodys bằng cách cải thiện hệ thống miễn dịch.Mặc dù các phương pháp này nhằm hỗ trợ chữa bệnh, nhưng bất kỳ cá nhân nào bị tình trạng y tế tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ trước khi cố gắng tự điều trị.