Ano ang paggaling ng isip-katawan?

Ang pagpapagaling sa isip-katawan ay isang konsepto kung saan nakamit ang pagpapagaling sa pamamagitan ng kapangyarihan ng isip.Ang pamamaraang ito ay maaaring magamit ng mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan o isinasagawa ng mga pasyente sa kanilang sarili.Ang iba pang mga termino para sa pagpapagaling sa isip-katawan ay ang holistic na pagpapagaling at pagpapagaling ng enerhiya.Ang psychotherapy ng isip-katawan ay madalas na ginagamit kasabay ng ganitong uri ng pangangalaga sa kalusugan ng holistic.Sa halip na umasa sa pang -araw -araw na mga gamot sa sakit na maaaring maging sanhi ng mga epekto, ang ilan ay naghahanap ng isang kahaliling pamamaraan sa maginoo na paggamot.Ang pagpapagaling sa isip-katawan ay sinadya upang maibalik ang pisikal na kalusugan at maayos na walang gamot.Nakamit ito sa pamamagitan ng kapangyarihan ng mungkahi, o kung ano ang karaniwang tinutukoy bilang paggunita.Ang konsepto ay upang makabuo ng isang positibong imahe sa isipan at gawin ito nang paulit -ulit, sa mga maikling sesyon.

Upang maunawaan kung paano ito gumagana, isipin ang isang pasyente na nakakaranas ng talamak na sakit sa pulso.Mauupo siya sa isang tahimik na silid kung saan siya ay magmumuni -muni o mailarawan.Maaaring isara niya ang kanyang mga mata at mailarawan ang kanyang sarili na walang sakit, malayang gumagalaw ang kanyang kamay at pulso kung saan nagawa niyang makamit ang mga gawain tulad ng pag -type o pagsulat.Habang ang pagkilos na ito ay karaniwang makagawa ng sakit, mailalarawan niya ang kanyang sarili na walang sakit na walang sakit sa loob ng lima hanggang sampung minuto.Maaaring ito ay bahagi ng proseso ng paggunita sa pagpapagaling sa isip-katawan.Sa teorya, ang positibong enerhiya ay mag -uudyok ng isang pakiramdam ng kagalingan.Nakamit ito sa pamamagitan ng proseso na kilala bilang pandama na pang-unawa.Ang mga hormone na inilabas ng Bodys Endocrine System ay maaaring makaimpluwensya kung paano tumugon ang katawan.Halimbawa, ang malalim na takot ay maaaring maging sanhi ng katawan na palayain ang adrenaline, na kung saan ay maaaring humantong sa pagtaas ng rate ng puso, igsi ng paghinga, o kahit na sakit.Sa pagsasagawa ng pagpapagaling sa isip-katawan, ang pagkilos na iyon ay baligtad.Sa pamamagitan ng pagpapalakas ng positibong imahinasyon at pagpapahinga, ang mga endorphines ay pinakawalan na gumagawa ng isang pakiramdam ng kagalingan.Habang ang mga pamamaraang ito ay inilaan upang makatulong sa pagpapagaling, pinapayuhan na ang sinumang indibidwal na nagdurusa mula sa isang kondisyong medikal ay humingi ng payo ng isang manggagamot bago subukan ang paggamot sa sarili.