Τι είναι η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία;

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι οι άνθρωποι καταπιέζουν τις τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος, οι οποίες μπορούν να επηρεάσουν τις προσωπικότητες και τις συμπεριφορές τους στις σχέσεις.Οι ψυχοθεραπευτές χρησιμοποιούν επικοινωνία με τους ασθενείς για να συζητήσουν, να ερμηνεύσουν και να θεραπεύσουν μια ποικιλία συναισθηματικών ζητημάτων που οι ασθενείς μπορεί να μην γνωρίζουν συνειδητά.Είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους ψυχοθεραπείας που χρησιμοποιείται και μπορεί να εφαρμοστεί για βραχυπρόθεσμα, καθώς και για παρατεταμένες περιόδους.Η δουλειά ενός ψυχοδυναμικού ψυχοθεραπευτή είναι να ανακαλύψει τελικά τα υποκειμενικά ψυχολογικά συναισθήματα ενός ασθενούς για να συνεργαστεί μαζί του για να τους ξεπεράσει και να αποτρέψει την επανάληψη τυχόν αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών.

Το θεμέλιο αυτού του τύπου ψυχοθεραπείας βασίζεται στις κεντρικές πεποιθήσεις ότι όλα τα συναισθήματα και η συμπεριφορά έχουν λόγους που βασίζονται συχνά σε προηγούμενες εμπειρίες, αλλά οι άνθρωποι δεν ξέρουν πώς να ανακαλύψουν αυτούς τους λόγους από μόνοι τους.Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία πιστεύει ότι οι άνθρωποι θέλουν απεγνωσμένα να ελέγξουν τον δικό τους ψυχολογικό πόνο, έτσι ώστε να συμμετέχουν σε δράσεις που μπορεί τελικά να κάνουν τα πράγματα χειρότερα για να κυριαρχήσουν τις καταστάσεις.Οι ψυχοθεραπευτές χρειάζονται προκειμένου να δώσουν μια αμερόληπτη άποψη, τρίτο μέρος και να βοηθήσουν τους ασθενείς να συνειδητοποιήσουν την κρυμμένη συλλογιστική πίσω από τα συναισθήματα και τις ενέργειές τους.

Η διαδικασία της ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας αποτελείται από τρία καθήκοντα: την αποδοχή, την κατανόηση και την εξήγηση.Ένας θεραπευτής πρέπει να είναι μη κρίσιμος για τα συναισθήματα ενός ασθενούς προκειμένου να δημιουργήσει μια αίσθηση εμπιστοσύνης και ομαδικής εργασίας.Μόλις ένας ασθενής αισθάνεται ότι μπορεί να είναι ειλικρινής για τα εσώτατα συναισθήματά του, ένας θεραπευτής και ασθενής θα σχηματίσει αυτό που αναφέρεται ως θεραπευτική συμμαχία.Ο ασθενής θα αισθανθεί άνετα να παρατηρεί τον εαυτό του για να απαντήσει στις ερωτήσεις του θεραπευτή.

Αφού ένας ασθενής αισθάνεται αποδεκτός από τον θεραπευτή του, οι δύο μπορούν στη συνέχεια να αρχίσουν να εργάζονται για έναν κοινό στόχο να μάθουν να κατανοούν τα συναισθήματα του ασθενούς.Ένας ψυχοδυναμικός ασθενής ψυχοθεραπείας δεν αναγνωρίζει γενικά τις δικές του ψυχολογικές τάσεις, οπότε ο στόχος του θεραπευτή είναι να βοηθήσει τον ασθενή να συζητήσει και να επανεξετάσει τις προηγούμενες επώδυνες εμπειρίες.Αυτή η διαδικασία θεωρείται ότι βοηθά τον ασθενή να συνειδητοποιήσει τις προηγούμενες συμπεριφορές του, καθώς και να αναγνωρίσει τυχόν κακά αποτελέσματα λόγω αυτών των ενεργειών.

Η τελική αρχή της ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας είναι η διαδικασία του θεραπευτή να εξηγεί στον ασθενή τις ερμηνείες του για τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές του ασθενούς.Ο θεραπευτής μπορεί να καταλήξει σε λόγους για τους οποίους ένας ασθενής ασχολείται με ορισμένες συμπεριφορές ή αισθάνεται ορισμένους τρόπους για τις καταστάσεις.Για παράδειγμα, μετά από ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία, ένας θεραπευτής μπορεί να διαπιστώσει ότι ένας ασθενής που κακοποιήθηκε ως παιδί συνεχίζει μέχρι σήμερα καταχρηστικούς εταίρους.Ο θεραπευτής θα έδινε στις ερμηνείες των ασθενών γιατί αισθάνεται ότι ο ασθενής ασχολείται με επικίνδυνη, αυτοκαταστροφική συμπεριφορά και στη συνέχεια προσφέρει μη συμβουλές για το πώς να ξεπεραστούν αυτά τα υποκειμενικά ψυχολογικά ζητήματα.