Apa itu psikoterapi psikodinamik?

Psikoterapi psikodinamik didasarkan pada gagasan bahwa orang menekan pengalaman traumatis masa lalu, yang dapat memengaruhi kepribadian dan perilaku mereka dalam hubungan.Psikoterapis menggunakan komunikasi dengan pasien untuk membahas, menafsirkan, dan mengobati berbagai masalah emosional yang mungkin tidak disadari oleh pasien secara sadar.Ini adalah salah satu jenis psikoterapi yang paling umum digunakan dan dapat diimplementasikan untuk jangka pendek, serta untuk waktu yang lama.Pekerjaan psikoterapis psikodinamik adalah pada akhirnya menemukan perasaan psikologis subyektif pasien untuk bekerja dengannya untuk mengatasinya dan mencegah mengulangi perilaku merusak diri sendiri.

Dasar dari jenis psikoterapi ini bertumpu pada keyakinan sentral bahwa semua perasaan dan perilaku memiliki alasan yang sering didasarkan pada pengalaman masa lalu, tetapi orang tidak tahu bagaimana menemukan alasan itu sendiri.Psikoterapi psikodinamik percaya bahwa orang -orang sangat ingin mengendalikan rasa sakit psikologis mereka sendiri, sehingga mereka terlibat dalam tindakan yang pada akhirnya dapat memperburuk keadaan untuk menguasai situasi.Psikoterapis diperlukan untuk memberikan pandangan pihak ketiga yang tidak memihak dan membantu pasien menyadari alasan tersembunyi di balik emosi dan tindakan mereka.

Proses psikoterapi psikodinamik terdiri dari tiga tugas: menerima, memahami, dan menjelaskan.Seorang terapis perlu tidak menghakimi perasaan pasien untuk membangun rasa kepercayaan dan kerja tim.Begitu seorang pasien merasa dia bisa jujur tentang perasaan terdalamnya, seorang terapis dan pasien akan membentuk apa yang disebut sebagai aliansi terapeutik.Pasien akan merasa nyaman mengamati dirinya sendiri untuk menjawab pertanyaan terapis.

Setelah seorang pasien merasa diterima oleh terapisnya, keduanya kemudian dapat mulai bekerja menuju tujuan bersama untuk belajar memahami perasaan pasien.Seorang pasien psikoterapi psikodinamik umumnya tidak mengenali kecenderungan psikologisnya sendiri, sehingga tujuan terapis adalah untuk membantu pasien mendiskusikan dan menjalankan kembali pengalaman menyakitkan.Proses ini dianggap membantu pasien menjadi sadar akan perilaku masa lalunya, serta mengenali hasil yang buruk karena tindakan itu.

Prinsip terakhir psikoterapi psikodinamik adalah proses terapis untuk menjelaskan kepada pasien interpretasinya tentang perasaan dan perilaku pasien.Terapis dapat muncul dengan alasan mengapa seorang pasien terlibat dalam perilaku tertentu atau merasakan cara tertentu tentang situasi.Misalnya, setelah psikoterapi psikodinamik, seorang terapis mungkin menemukan bahwa seorang pasien yang dilecehkan sebagai seorang anak terus berkencan dengan pasangan yang kasar.Terapis akan memberikan interpretasi pasien tentang mengapa ia merasa pasien terlibat dalam perilaku berisiko dan merugikan diri sendiri dan kemudian menawarkan nasihat yang tidak menghakimi tentang cara mengatasi masalah psikologis subyektif tersebut.